Лизхен, я пришолЬ тебя хвалить, за плдвиХ стоический! Молодца Отпишись, чего завтрева весы покажут

Отпишусь,Аленка.Я воще молодецкая женщина.Сечас деткам зеленый коктейль забацала,так даже не облизала чашку.Во как.Зато уж на завтра затарила коробочки.2 яйца,йогурт,4 тефтели в томатном соусе.Я ж не знаю до которого часа завтра работаю.А на вечер есть творог и кефир куплю.Вот так и живем:1 день разгружаемся,а потом неделю загружаемся. Всем спокойной ночи и хорошей недели.

Лиза!!!
Умница, выдержала весь день (яйца не считаются)!!!
Главное завтра ешь только чистый белок,- и отвес от молокочая должен закрепиться.
А я, как обезьяна, начитавшись у тебя о хлебе с маслом- сегодня на работе ела поджаренный в тостере хлеб (правда, хлеб -органик) с маслом и сыром. Оскомину сбила, удовольствие получила, больше не буду (в ближайщее время).
А недавно пришла с работы, а у дочери- гости. Так выпила бокал пива с копченной рыбкой.
Ты, как всегда права,- сначала разгружаемся, а потом загружаемся....

Лучше бы я была неправа.Отвес небольшой,всего 500 гр,вернее был 1 кг,но 500 гр вернулось.Вообще то результат надо смотреть завтра.
Утром -йогурт
!2 час -2 яйца и 4 тефтели в том .соусе.
Ужин-творог с йогуртом,рыба-саламон,запеченая под соусом.
Соус-смешать в миксере :петрушку,укроп,чеснок,ол.масло,сок лимона,немного,буквально пару штук,орех и вода,чтоб все это смолоть.А еще соль и перец по вкусу.Заливаем этим соусом рыбу,выдерживаем час-два и запекаем в духовке.
На закусь слопала яблоко.
В следующий раз подготовлюсь лучше,приготовлю так чтоб хватило на 2 ЧБ дня.

вернулся откуда? каГ таГ? утром был _1кг и вернулся?если потом,то ясно

Откуда ж я знаю где он валялся.

а как же отруби??? целый день без волышебных отрубей???

Лизонька ,и я тебя хвалю за новую юбочку и напоминаю,что надо выставить фото ,порадовать коллег !
Надеюсь,что когда я приду домой,а сегодня это рано(21.00) ,фоточки уже будут готовы!

Крутя,звиняйте,но на отруби я уже давно забила и на СОМ тоже.СОМ у нас нет,а выписывать не хочется.Вот хлеб с отрубями все собираюсь спечь,но пока руки не дошли.Мебель и так хорошо выносит от зеленых коктейлей.
Алина,ты,мать,совсем заработалась.Какая юбочка? Я тут из последних сил держусь,чтоб по магазинам не пройтись.Спасибо жаре,нос на улицу высунуть нет сил.Сегодня у нас +40 град.

... а у нас -1с был ночерью, и с утреца так свежЭнько.... плюс конечно , но не большой....типа так градусов 5с....