Ну так плохие фото не будем выставлять Могу поискать в полный рост, там видно будет, что я колобочек

Девочки, я нашла лучший способ мотивации. Не надо было удалять старые фото, я сейчас пересматривала свои и даже на тех, которые остались, а отбирались самые лучшие, видя себя ТАКОЙ, сразу хочется худеть

Ну так тогда то до диеты не хотелось плохие фото оставлять, а сейчас жалею, сравнить бы
Вы очень симпатичная, Норочка, личико такое худенькое, правильно сказали, не подумаешь что лишний вес

Лира, да вы тоже очень хорошо выглядите! Фоточек у меня немного затесалось, которые оставляла ради видов вокруг. А лицо... Прическа у меня такая, плюс ракурс удачный, что-то все разхвалили, надо выложить фото в полный рост )))

Предлагаю сделать мотивацией не оставление плохих фото, а стремление чтобы фотографии не браковались никогда изза жирков, вылезших где не надо! И с любого ракурса чтоб все шикарненько

Эх, Лира, прекрасные слова! Пью за это бокал кефира

Отсалютовала обезжиренным молоком!

Вот, вернулась от родителей. Эти два дня оказались сложными для диеты, но скажу сразу, что даже в помыслах не было нарушать. Полна энтузиазма, хотя подозреваю, что завтра весы меня не порадуют (эти два дня не где было взвешиваться). Во-первых, первые БО дни после атаки, во-вторых, не получилось соотношение 40% ОВОЩИ, 60% БЕЛКИ, в лучшем случае 50/50. Во-третьих, была куча помидоров, так как это были единственные овощи под рукой. В-четвертых, вообще кушала очень мало. Из всей этой двухдневной эпопеи вынесла такой результат - в следующий раз еду к родителям со своим, заранее приготовленным, а то так долго не протяну. Впереди, чудесный трехдневный отдых в Ялте с мужем, в честь годовщины, поэтому уже начинаю планировать, чтобы с собой набрать и наготовить, чтобы не тратить время на поиск и приготовление того, что мне можно кушать. Все еще маюсь вопросом отрубей, в Крыму про такое и не слышали, кажется. Пока сею кашку Нордик и собираюсь заказывать через инет, как только появятся в наличие. Отсюда вопрос, на сколько дней хватает одного килограмма, на месяц примерно?

Решила показать результат, к которому стремлюсь - К ВОТ ТАКОЙ СЕБЕ!

Скоро будешь именно такой!!! )
Все же движется и меняется очень быстро!!! )