Света, привет! Стыдно очень, но пришлось , чтоб уже совсем чего-то неположенного наесться

Отвес сегодня 400 гр, итого - 71,9. Интересно, когда я дойду до своих привычных 71,4, что будет дальше?!

Меню дня сегодняшнего:
завтрак - запеканка творожная, чай
обед - курица в духовке, свежий огурец
полдник - 3 стакана томатного сока (без соли, сахара и масла), свежие огруцы и помидоры
ужин - каша из отрубей. стаканчик йогурта

С отвесиком!
как дойдешь, так и дальше мимо них пойдешь до 70 а потом и до 60 даю установку

Привет, Катюш! Сегодня я в плюсе - томатный сок не прошел бесследно, итог - 72,1. 60 я не хочу и уже не буду, наверное, никогда. Мне бы дойти до 66 кг, это моя мечта

Наташа, я к тебе с ответным визитом
У нас с тобой цель в кэгэшках примерно одинаковая, вот только мне конечно до нее дольше придется ползти... А тебе желаю поскорее добиться желаемых 66!!!

Спасибо, Аннечка!!! У нас все обязательно все получится!Приходи в гости, буду рада!

Меню сегодня:
завтрак - кекс, кусочек сыра
обед - уха, курица в духовке
полдник - творог с йогуртом
ужин - суп из курицы с яйцом
поздний ужин - каша из отрубей
Физическая нагрузка - прогулка 30 минут.

Привет!!! Я вот тоже второй раз))) Желаю удачи и плановых отвесиков и что бы не было внеплановых привесиков )))Как то так

Аня, спасибо за пожелания!Заходи в гости, буду рада