Я уверена в себе!

[LUDA]

Есть печалька, которой вроде хочется поделиться... но я еще в раздумьях, надо ли здесь, да и вообще где-либо.

Не печалься, все пройдет, наберись терпения! Я душой с тобой и поддерживаю тебя! Удачи!

[Нина47]

ХРИСТОС ВОСКРЕС!!!

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[shafran]

Вернулась из Питера. Не сорвалась, не пила, лишнего не ела.
Набрала с собой в дорогу крабопалок, отварной трески в желе, консервированного тунца. Напекла дю-хлеба на все дни.
Единсвтенные нарушения - в суши баре к сашими принесли нарезанный лимон (ломтиков 6), я полила сашими... и съела таки сам лимон тоже. Все 6 кусочков. Без сахара. Я прям в шоке. Никогда не думала, что смогу съесть столько лимона без сахара.. но остановить меня было не возможно... я даже не поморщилась. Поняла, что давно ен ела витаминных овощей (типа красн. перца), и поливитамины сейчас не пью. Видимо - авитаминоз. Еще салатик там овощной был с маслом явно... но т.к. я давно не добавляла себе в рацион дозволенную чайн. ложку оливк. масла, то я себе и это простила.
Также еще перед поездкой решила все дни отъезда сделать БО, чтобы было больше поле для выбора блюд. Не думаю, что надо делать теперь столько же ЧБ, не буду издеваться над своим кишечником, который только только начал нормально работать. Завтра по плану ЧБ день и дальше в стандартном режиме чередование 2/2.
Взвешусь не ранее, чем почувствуую легкость. Т.к. впереди еще праздники... и они тоже будут точно БО. Т.ч. взвешивание теперь после полноценных ЧБ дней, к огда всю водичку солью.
Несмотря на то, что ходила много в Питере... есть чувство раздутости... пила много воды... перекусывала соленой рыбкой (вместо фестфуда, которым питались по дороге мое ) т.ч. отеки на лицо... ( и на все тело))))
В общем - я довольна собой :)

[Alenka-hudeet]

Привет, путешественница!
Дю гордится тобой! Молодчина, всё выдержала в рамках. А то что лимона наелась - знакомая ситуация Видать организму это было необходимо! Держу кулачки на скорое взвешивание @@@@@@@

[Нина47]

Умничка, так держать!!!

[Alexis_M]

Молодчина какая! Не сорваться в такой поездке - круто! Будем ждать классной цифры на весах

[LUDA]

Любая поездка это сбой для организма , а тем более ехать в машине не 1 час и не удивительно , что отекла. Ничего , как водичка пришла , так и уйдет, ПРОРВЕМСЯ !Какие твои годы , ещё всё в переди ! Ты прямо кремень , всё выдержала и не сорвалась !

[shafran]

Девочки, спасибо, что похвалили :) Я сама была горда собой :)
Пару фот из Питера.
С дочкой

[shafran]

На сегодня вес 88,5 ! Это на 1,3 кг меньше, чем до Питера :) Значит даже череда БО дней, в случае необходимости - не помеха. Теперь - я не боюсь отпусков и поездок!
Правда последние 3 дня таки я сделала ЧБ. Сегодня первый БО день и продолжу чередование 2/2 как было. Сегодня были на шашлыках большой компанией. Ела много мяса... и умеренно овощей. Пила колу-лайт. не чувствовала себя отщипенцем :)

Ну что ж.. вес в общем снизился на ровно 14 кг. неплохо Но есть таки сомнения, что к обещанному 14 октября я смогу похудеть до 66 кг намеченных Дюканом. Вес уходит очень непросто.

[Иланит]

приветик Аня
выдержка у тебя отличная.фотки красивые и цель видна.обязательно все получится