Долой 20 килограмм! Стану стройная мадам!

[Marilyn_Monroe]

Добро пожаловать в мой дневничок!
Я Лена. 41 год. Рост 170. Замужем. Есть взрослый сын.
Дюканила в 2011 году. Тогда я весила 78 кг. Через 1,5 месяца постройнела до 70 кг.
Потом переехала в Норвегию. Спокойный образ жизни, никаких пеших прогулок, везде на своей машине (даже за хлебом), новые вкусняшки... За год набрала 12 кило.
В конце 2012 года попробовала низкоуглеводную диету. Сбросила 7 кг, но в новогодние праздники расслабилась и наела всё обратно.
И вот я вешу 84 кг. Быстро устаю, от еды особо никакого удовольствия - больше мутит. Те, кто меня давненько не видели, увидев, поздравляют с беременностью, а мне в очередной раз становится ужасно стыдно за свой отожранный пузень.
Решено! Стройнею и больше не сдаюсь!!!
Вот мой план на ближайшие месяцы:

Муж добавил мотивации, пообещав путешествие на море, если я постройнею к намеченной дате: 23 сентября.

[Вальтер]

Леночка, привет! Советую составлять список вещей, которые ты возьмешь с собой на море!!! Потому что, если сильно захотеть, можно в космос полететь:-) и у тебя всё получится!! Это не диета, а чудо какое то, я лично,всегда сытая и довольная как слон:-) Столько вкусняшек можно приготовить, главное, не лениться. Вперед!! Тебе всего то чуть-чуть надо скинуть!

[Marilyn_Monroe]

Про Атаку перечитала. Сфоткалась. Завтра в атаку!

[Marilyn_Monroe]

Наташа! Спасибо за приветствие и слова поддержки!
Да уж, в этом деле без поддержки трудновато.
Смотрю на твою ленеечку, прекрасный результат за пару месяцев. Молодец! Буду на тебя равняться.

[letochka]

Привет, тезка!
Не переживай, все лишнее уйдет, было бы желание!

[Вальтер]

Завтра в атаку!

Пиши, чего есть будешь.

[Marilyn_Monroe]

1-ый день Атаки.
Организм испугался моего боевого настроя. Несмотря на вчерашнее поедание жирного и сладкого, сегодня весы показали -500 г. Дюкан, я тебя люблю!
Сделала замеры:
грудь 102
талия 88
бёдра 115,5
Цель: 104-70-104
Сегодня в меню: запечёная в фольге рыба, отварные яйца, вода.
Ну, с Богом!

[Marilyn_Monroe]

Лена letochka, привет, киска!
Спасибо, что заглянула. Прыятно.

[Вальтер]

мне кажется маловато еды ты себе запланировала... а молочка, отруби? Не надо испытывать чувство голода. Наш девиз-ешь и худей

[Marilyn_Monroe]

Верно ты, Наташенька, отметила. Чо-то я поскромничала с планами на сегодня.
По факту:
на завтрак - кашка из овсяных отрубей на молоке,
на обед - запечёная рыба и яичные белки,
полдник - кофе с обезжиреным молоком и сахарозаменителем,
на ужин будет говядина.