Ммм вкуснятина какая!

С отвесом! Нам прямо не угодишь-то не уходит вес, то уходит слишком быстро))))

Да ты знаешь, Тоня, я тут поняла на днях, что почти все дни у меня ЧБ. Я утром овощей поесть не успеваю, а вечером, тип, не рекомендуют.
Сегодня вещи в отпуск перебирала.......... мало чем довольна на мне((((((

Может тогда есть смысл перейти на чередование 5х5. Проще будет готовить овощи заранее. Я вот тоже рассматривала этот вопрос. Но меня пугает что за пять БО дней можно набрать вес(((

Вот, да. За пять с овощами распухнешь)))

Значит надо учиться есть на завтрак бутерброды с овощами.

Будем учиться)))) на весах 73))))))) вот и приплыли мои граммы обратно)))))

Мои тоже вернулись)))

Дочка заболела, сижу дома. Наделала десертов)))))) салат в обед поела)))

Сегодня, ОБ
Завтрак - бутер с рыбой, кофе. Объемы еды сокращаются, не могу больше съесть
Обед - курочка тушеная (ноги) салат, чай, тортик доедаю
Ужин - салат из черемши с яйцом

ДУ на весах 72,6
Сегодня ЧБ
Завтрак - бутер с рыбой, кофе с молоком, салат овощ, йогурт