Свет , ну это то понятно , но о чём люди думают когда пишут , что 54кг за 3 месяца ??? это же просто не реально , с любым весом , это просто в шарпея можно превратиться и кожу на узел завязать , что бы пол не подметать ею

приветик,Ирина) давайте дружить и вместе худеть у нас почти один вес и одна финишная прямая

Девулички , СПАСИБО ВСЕМ ЗА ПОЗДРАВЛЕНИЯ !!!

Доброе утро дорогие мои девочки !!! Сегодня у меня очень хороший ,радостный день !!! сегодня моей любимой ,единственной доче исполняется 13-ть лет !!! подарки подарены , настроение супер ,отмечать будем 10-го естественно на даче (придётся чуть нарушить).
Итак , ещё сегодняшний день мне принёс отвесик в размере -100гр!!!
моё меню на сегодня :
1-й завтрак :отруби : йогурт
2-й завтрак : куриный рулет + 2 яйца+ кофе с молоком
обед : стейк форели запечённый +чай с молоком
ужин : куриные бёдрышки запечённые
естественно вода + витамины + прогулка
ещё хочу сегодня напечь овсяных печенюшек ,потом расскажу что у меня получилось )))

Ирочка, с отвесом тебя и с главным праздником вашей семьи - днем рождения дочки! Пусть в вашей семье всегда будет солнце, хорошая погода, добрые друзья! А у дочи пусть исполняются все ее заветные желания!

Ларочка спасибо большое , такие чудесные слова , спасибо ,очень приятно !!!!!

выставляю свои художества ))) запеканка-суфле, люля-кябаб и печенюшки

с отвесом