да и ты права Светлана,многие вон нарушают ради удовольствия спиртным,и нечего,а мы то ради здоровья нарушаем

Вот и правильно!
Тут вообще, оказывается, есть люди, которые на консе белковый четверг заменяют творожно-фруктовой "разгрузкой". Зачем организм насиловать? Надо прислушиваться и подстраиваться, имхо.

ну это точно уже издевательство над собой ну ладно это тоже дело каждого не кто не кого не заставляет,каждый сам выбирает кому что нужно

Танюша, привет!!!!!
Бедненькая, и у тебя проблемы со стулом У меня слава богу на круизе только 1 раз проблемы были, и то вспоминать страшно.
Я тоже считаю, что при таких проблемах не стоит грузиться тем что можно, а чего нельзя, запоры ещё вреднее. Даже если вес и постоит недельку, ничего страшного.
Танюш, ты пробывала цельнозерновой хлеб перед завтраком?
Можно ещё 4 штучки черноослива залить на ночь 100 мл. кипятка, а утром натощак выпить эту воду, позавтракать через полчаса.

Да,мне вчера Таня позвонила ,посоветовала,вещь,по моему всё с меня за 3 месяца вышло спасибо тебе за такой нужный совет

а я так и не дошла до магаза и не купила себе его,завтра обязательно надо купить

Снегурочка, коль уж речь зашла о черносливе, то посмотри вот этот рецепт киселя. Геркулес заменяем отрубями, далее все по рецепту.

Танечка, ураааа, я очень рада, что тебе тоже помогло


Алёночка, завтра постарайся купить хлебушек, потом храни его в пакете в холодильнике, чтобы всегда под рукой был

Светуль, думаю классный рецепт
Ты сама не пробывала?

Лена, нет, не пробовала. Припасла на потом себе. Мне же сейчас чернослив нельзя
А что с цельнозерновым хлебом делать? У меня лежит черный цельнозерновой, ваш, из Германии. Ждет моей консолидации уже месяц у него срок хранения большой, аж до ноября.