Ася,самое интересное,что во все влезаю...надо еще что-нибудь достать! Сегодня занималась спортом почти 2 часа! Сначала на тренажерах ,а потом бодибаланс. На медитации чуть не уснула
Вот еще хочу 3 белковых дня себе устроить.Уж очень хочу вернуть свои 60 кг! И как можно быстрее!!!

Дада! объемы не растут, я тоже заметила когда на 64 скаканула...
а как там зумба твоя?

...три белковых дняяяя, было у меняяя... Я вот второй месяц борюсь наверное ,если бы была такая физ.нагрузка, как у тебя.....если бы ,да кабы Давай, Аленчик, бей их-гадов!

На Зумбу уже сто лет не ходила.Но сегодня она у меня по плану! Но сначала тренажеры Сегодня у меня белковый день.Поеду курицу с творогом покупать. Хочу курицу целиком запечь в духовке в рукаве и весь день ее кушать.Чем проще еда,тем лучше результат!

Аленушка! Меня спорт очень сильно спасает и это мое увлечение-развлечение И чем дольше тянуть с лишними кг,тем сложнее будет их сбросить.Я уже месяц борюсь.Но у меня уже были положительные результаты,но праздники все портят.Вроде все праздники закончились,начались трудовые будни!

Алёнчик, приветик!!!!!!!!!
Давно не общались
Рада твоему возвращению в Дю-ряды, желаю скорее увидеть на весах 60

Ой! Спорт! Не сыпьте мне соль на сахар!

Алёнка!Привет!


как только у меня появится достаточно времени,я сразу же побегу в зал)))скорей бы,застоялась)))

да,праздники это КАТАСТРОФА!!!!

я опять с вами .Идём к победе над лишней "красотой"
УРА ТОВАРИЩИ!!!

Привет,Леночка!
Вернулася я назад,а куда ж мне теперь с этим привесом деваться? Уже вес пошел вниз,но еще надо над собой работать!

Только собралась ходить на спорт каждый день,как завтра праздник и спортклуб не работает.А в пятницу подруга опять прилетает... А сегодня к вечеру дождь пошел...Что все против меня работает!