МАМА НЕВЕСТЫ И ДЮКАН

[mardol]

ПРивет, Марин! Да, график твой напоминает мне... бюстгалтер , размерчик так 3-4, самый ходовой , так что я опять к насущному вопросу: что у нас с платьем? Ну не все же время о еде болтать! А тут такая тема пропадает У тебя в принципе какие намерения? Чем в платье блеснуть хочешь? Бюстом, талией, попой или умом (ну это уже на крайний случай )?

Не, умом я люблю блистать в первую очередь!!! Это мое кредо! С платьем -пока ничего, дочка сказала- РАНО, а то будет висеть. Я тут одно платье одевала парадное... В прошлом году ходила в нем на свадьбу к сыну друзей. Ну очень оно мне сейчас свободное, ходя к той свадьбе тоже худела, но не так радикально. А выглядеть хочу просто блистательно... Все мужа уговариваю: посидеть со мной на диете хоть недели две , но пока не соглашается...

[Иланит]

Мариночка,полностью поддерживаю доченьку твою.рано вам пока шить платья.вы пока присмотритесь и договоритесь с салоном или портнихой за сколько они успею сшить и возьмите недельку еще на запас.а то потом перешивать придётся,и уже не тот эффект будет

[mardol]

Все! График испортился - не работает! За два дня на даче набрала 200гр.
Сегодня БО:
З:Кофе с молоком, ветчина с хлебом, полпомидора, полперца
О:Пирог заливной с капустой с цикорием
Вечер: Пирог заливной с капустой, чай, курочка, полпомидора, полперца
Пила травяной чай, воду,
Грузчики приходили, много ходила, работала на даче, качала руки
Вывод: чем больше работаешь на даче, тем меньше худеешь.
Правда до этого я потеряла сразу 1кг за 3 дня, по-моему многовато Ладно, посмотрим, что будет дальше...

[mardol]

Да, что радует, это то, что на даче не устаю. Думала с потерей веса начну слабеть, головокружение и т.д. Но пока все нормально, и с настроением тоже.
Девочки, а как у вас с самочувствием? Какие проблемы?

[Иланит]

Мариночка,не переживай.
отвалится как миленький привесик
вот только мне кажется овощей многова то,водичку могут задержать

[mardol]

[quote="Иланит"]Мариночка,не переживай.
отвалится как миленький привесик
вот только мне кажется овощей многова то,водичку могут задержать[/
Ты думаешь, что 1 помидор и 1 перец и чашечка капусты - это много? Ну не знаю... Может быть кто-нибудь еще подскажет?
Утром опять 75,1... Стабилизация...?
ДеньЧБ
З: вода, кофе с молоком, кусочек хлеба с ветчиной, яйцо
2-ойЗ: цикорий, 100г творога, йогурт
О: курица отбивная с чесноком в омлете, чай
У:Будет курица и Дю-кексик
Сейчас постряпала Дю-кексики -6 шт, и Дю-хлеб на 2 порции- это все на 3 дня, чтобы каждый день не стряпать.
Вечером еще сделаю тв.запеканку, чтобы завтра ни в чем себе не отказывать М.б. у кого есть запеканка в мультиварке, чтоб не опадала? Киньте рецептиком , пожалуйста.

[Иланит]

по соотношению да.40% овощей 60% белка.мало белка было,поэтому и написала что овощей много.помидорка перец капуста и всего 1 раз курочка. в БО дни советуют ужин делать ЧБ

[mardol]

по соотношению да.40% овощей 60% белка.мало белка было,поэтому и написала что овощей много.помидорка перец капуста и всего 1 раз курочка. в БО дни советуют ужин делать ЧБ

Слушай, ты права, мало было белка Исправлюсь, тем более, что отбивных куриных много сделала и ... спрятала в холодильнике, чоб другие не съели. Завтра готовить будет некогда- выходим на работу, потом собрание у дочки в школе про выпускной. Так что часов в 9 дома буду. Вот такие дела.

[mardol]

Ну, вот утром опять -75,1!!! День сурка! Пока вроде не раздражает! Третий день одно и то же! И даже после ЧБ!!!
Ну, ладно идем дальше: День БО:
Утро: Чай, заливной пирог с капустой
Перекус:Чай, заливной пирог с капустой
Обед: Курица в яйце, бутер: шпроты(?) на Дю-хлебе с кусочком сол.огурца, кусочек перца, чай
Перекус: Дю-кексик, кефир
Ужин:Курица в яйце, творог с кефиром, чай
Вот насчет шпрот не знаю, можно, я от масла их промокнула? Ну съела и съела
Сейчас напекла сто писят блинов для семьи, завтра родительский день, пусть поминают. Себе поставила запеканку в мульте, чет никто мне хорошего рецепта не подсказал. Ну ладно осядет так осядет.
Спортом не занималась, после работы пошла на родительское собрание в школу, дочка заканчивает школу. Так что прошел очередной сбор денег, и разошлись. А 27 мая первый экзамен, у меня прям сердце застучало сильнее... Пришла домой уже почти в 9 часов. Так что не до спорта. На работе набегалась...

[Ulysse]

Привет! Ну кто о чем, а я о завсегда платье. Сейчас его покупать не надо, конечно, но выбрать фасон, присмотреть, что больше подходит, определиться поконкретнее с цветом, длиной, аксессуарами, а потом уже и размерчик подоспеет По-моему самое приятное времяпровождение .

А то, что после физнагрузки бывают привесы, об этои я объяснительную ссылку rinе скинула, ну вот еще и тебе

Состояние после вдруг предпринятой интенсивной тренировки. В этой ситуации так же может наблюдаться задержка жидкости, связанная с отеком перетренированных с непривычки мышц. Очень часто бывает, что человек принимаясь худеть, одновременно начинает исполнять и слишком суровый диетический режим, и слишком жесткий режим тренировок. Он надеется, что вес при таком сочетании будет уходить в два раза быстрее. Но часто оказывается разочарованным - в первые дни, несмотря на нечеловеческие условия жизни, вес либо не снижается совсем, либо снижается очень медленно.

Резкая физнагрузка может оказывается задержать воду, но потом обязательно попустит.