Отчетик.
Прошедшие два дня принесли минус 1,100 кг. Чему я несказанно удивилась. Потому что эти дни я не просто ела, я ЖРАЛА!!! Целыми днями ноги меня носили только в одном направлении - прямо и направо. Там у меня кухня.
Я уничтожала все, что могла позволить себе в рамках диеты. Не придерживалась никаких правил (молочка - утром, овощи - на обед, мясо-рыба - на ужин). Все было вперемешку.
Сделала себе конфетки "Коровка" и так и не дождалась, когда они толком заморозятся, стала их выковыривать из формочек.
Приготовила творожную запеканку и даже не дождалась, когда она остынет. Тут же начала лопать. А ведь я прекрасно знаю, что мне НЕЛЬЗЯ есть ничего горячего.
Продолжаю поглощать кофе, а желудок продолжает болеть.
Вчера вернулась с курсов испанского в половине девятого вечера. Всю дорогу домой уверяла себя, что попью зеленый чайчик и баиньки...
Уверяла... Пока до кухни не дошла.
Готовить что-то вразумительное желания не было, а есть хотелось.
Шмякнула на сковородку вареную рыбу, разогрела. Сверху полила яичным белком... Абсурд!!!! Писать стыдно.
А я все это съела.
Правда, спать пошла в час ночи. Но это же не оправдание!
В общем, я очень и очень собой недовольна.
Не отвесами, они как раз радуют, а своим отношением к еде и своей невоздержанностью.
Поначалу у меня были совсем другие планы. Я хочу систематизировать, упорядочить свое питание, убрать неполезные продукты и приучить себя к щадящему режиму питания, адекватному при болезнях ЖКТ.
А вместо этого что???
Ура! Можно есть сколько влезет!!! А влезает ой как много!
Потом с перепугу, что здорово переела я начинаю литрами поглощать зеленый чай. Безусловно, вещь полезная, но в разумных пределах же!!!
В общем, со своим апетитом нужно что-то делать, как-то его успокаивать. Безграничное обжорство к хорошему не приведет.
Единственное, за что я бы себя похвалила, это за отказ от лифта (если одна и без тяжелых сумок) и кофейный пилинг два раза в неделю четко.
