Ну, муж любит всякой, конечно. Но нравилось, конечно, 60)) и меньше)) Хотя начали встречаться в мои 72)))

5 день Атаки.
Утреннее взвешивание, показало привес +100 гр. Итого, 67,9. Пока не буду линеечку исправлять, т.к. это не жир, а вода подзадержалась думаю. Все таки соленоватыми котлетки оказались, может в этом и их вина.

Завтрак- кефир с отрубями
Обед - лососевые котлетки. и много водыыыыы

5 день атаки завершен ужином - горбушей.
Тададам, посмотрим завтра с каким весом я выйду на новый этап - Круиз. Приблизительно, который продлится 85 дней, по линеечке Дюкана.

Последним итогом атаки стал отвес 500 граммов.
Итого, на этап круиза я выхожу с весом 67,4 кг.
1 день КРУИЗА
БО
Завтрак - кефир с отрубями
ланч- йогурт 0%
обед - окрошка
ужин - окрошка

Поздравляю с переходом на Круиз) Я тож не удержалась и первым сделала БО день) И во всем виновата окрошечка
2,6 - отличный минус!) Теперь столько, дай бог, за 2-3 недели потерять...

Так это и правильно, переход на круиз начинается с БО. Я выбрала себе чередование 2/2. Так что сегодня продолжается рай - окрошечный))
Вчера была в гостях, выпила один маленький стаканчик фрутоняни яблочного сока без сахара)) На алкоголь и еду не соблазнилась! Я молодец)))
И сегодняшнее взвешивание мне показало отвес 300 грамм. Классно! Пусть будет так же продолжаться

С 1го дня круиза начала кстати витаминки принимать.
Итак,

2й день КРУИЗА.
Завтрак - кефир с отрубями
Обед - окрошка
Ужин - окрошка
Перекусы - краб палки

Утреннее взвешивание показало привес 200 гр, итого 67,3 кг.
3 день КРУИЗА.
ЧБ
Надеюсь завтра увидеть хороший отвесик, пока линеечку не исправляю.

завтрак - кефир с отрубями
обед - отварная грудка
полдник - кофе с молоком
ужин - отварная грудка

Ох, Юльк, и как в тебя столько отварной грудки лезет?) Я на неё уже и смотреть не могу) То тушу, то обжариваю)
А привес из-за сока был или просто "потому что."?)
И когда ты уже собираешься замерить объемы?) Я все жду-жду, чтобы их сравнить и представить к чему стремиться, когда приближусь к твоему весу)