Да Таня ты права! Привычка есть много овощей это у меня из прошлой жизни- мы будем жить теперь по новому!

Да Таня ты права! Привычка есть много овощей это у меня из прошлой жизни- мы будем жить теперь по новому!

Я именно в дневничках и рыскаю! вообще раньше не представляла себе что это может реально помогать
Если б еще времени в сутках было часов 30-35!
Сегодня пришла в восемь вечера - была с мужем и дочей в торговом центре искали ему новый прикид. Так мы шлялись почти четыре часа и я честно выдержала их набег на Макдональдс и потом еще они что-то ели! А я с работы голодная была как собака - но зато вещи неплохие купили. Дома я как порядочная съела мясной рулет и сейчас сижу собой довольная

Кто знает - можно ли нам кокосовую стружку(например добавить в конфеты)

Мой рацион на сегодня
Утро творог с сах.замом
отруби + йогурт
обед индейка из духовки
яйцо
вечер рыба+яйцо
кефир
на работе под конец дня я была дико голодная! блин, еле до дома доехала.
Вес 104.6 - пока стою

На работе уже все заметили что я худею. Я уже соблазнила 2-х подруг начать жить поДюкану. У одной из них тоже 108 кг. А я считала ее намного толще себя - отсюда вывод что себя со стороны очень трудно оценить обьективно! А у другой вообще 98 кг , а я думала что я самая стройная из них, оказалось что нет.Блин как же хочется быть нормальной женщиной, которая может зайти в любой магазин и выбрать себе одежку, купить любые туфельки! Как хочется забыть что у меня есть живот и он мне постоянно мешает! Хочу наконец-то весить меньше мужа! Никакая жрачка не заменит ощущение легкости! самое прикольное что я до сих пор помню как это быть стройной! Я толстая уже 14 лет, но все равно на физическом уровне ощущаю как я буду ходить в платьях и мне ничего не будет мешать! Особенно я мечтаю как поеду на пляж в легком сарафанчике который можно просто скинуть с себя.Как легко можно сесть и закинуть ножку на ножку - я уже и не помню когда последний раз так сидела! Да блин спать хочу на животе! Сейчас когда лежу на животе у меня начинает болеть спина потому-что на спине образуется изгиб.
Самое смешное когда люди начинают мне говорить - да зачем тебе худеть, ты прекрасно выглядишь и тд.и тп. Ну как можно обьяснить худым людям ято толстым быть трудно? Да и вообще надо ли обьяснять. Я просто буду идти своей дорогой.

Ничего потерпи чуток, и на животе будешь спать. Я теперь довольствуюсь...... никогда не храпела а тут до диеты за пол года даже спать не давала мужу...всё прошёл. теперь мой уходит на работу и прислущивается, очень тихо стала спать. Наберёмся терпения и туфельки опять шпильку носит начнём и пинжаки и......ух. Такая делема моя...
А то что стоит , это нормально. Главное терпения!!!

Да уж - насчет храпа у меня тоже самое.Короче ужас кошмарный!

обязательно все это будет.главное идти к цели и не сворачивать с пути.
а те кто тебе говорят,что ты и так выглядешь хорошо,просто льстят.