Alenoys писал(а):
Вот пришла пожаловаться,что что-то никак мне не взять себя в руки...

Шаг вперед и два назад. 3 белковых дня практически не дали результата и все выходные ем и ем.И заедаю все это какими-то плюшками с шоколадом с орехами и предпочтительно вечером.Хотя спортом занимаюсь 3-4 раза в неделю и по взрослому. Не знаю,что предпринять,чтобы вернуться на круги своя? ХЕЛП!!!

плюшки однозначно не покупать!!!!
что такое с тобой?может нервничаешь?я,когда на взводе,съесть могу всё из холодильника и холодильник тоже!
попей успокоительного.А как спишь?высыпаешься?
у меня ещё зажор может быть,когда я начинаю готовить много и разнообразно,для меня это кошмар.пока ВСЁ не съем не успокоюсь!сейчас,на ДЮ,питаюсь очень однообразно и не тянет есть много.Съела,что положено и спокойна до следующей раздачи)))
а ешь наверно всю эту бяку по вечерам?
может гулять ходить,что бы не думать о еде?
даже не знаю,что тебе и посоветовать.Я ещё начинающая ДЮ...тут такие УМНИЦЫ на форуме,может они,что подскажут?
Обнимаю тебя и целую,держись,Алёнка!