Доброе утро
Сегодня весы показали 91,9 еще отвес 0,5кг на этапе атаки
У меняя уже появилось это желание - больше двигаться и это не может не радовать

Привет. У меня так же 2 попытка с 12 мая)
3 дня атаки по дюкану, но хочу 4) так то закончим этап вместе. Заходи в гости. Вместе худеть веселей. Хороших отвесов

с отвесами

Привет обязательно зайду

спасибо

Все как-то страшно жутко было сегодня в моей жизни. Словно и не со мной все это было Пишу это все сюда, чтобы сей день остался для меня в памяти.
На самом деле, я очень много работаю и это мне мешало и в дюкане (пара попыток сорвалась, потому что просто не было времени приготовить хоть какую-то еду). Все началось с середины января. Когда неожиданно полетела куча проектов и меня направили ее разгребать... Все срочное, все важное, нигде не должно быть ошибок и есть четкие сроки. Но вместе с тем куча работы, которую просто иногда нереально сделать. Так вот. Уже 4 месяца как я живу в таком режиме: работаю по 12-14 часов и в выходные. В феврале отдыхала 23го, в марте 8го.... ну и понятно в общем... работала на износ. И что я получила сейчас?
Неделю (если не больше) у меня приступы дикой паники, вдруг становлюсь раздрожительной, я постоянно на слезе... ну а сегодня это все прорвало.... я ревела в рабочем туалете.. я готова была просто убежать с работы, лишь бы они все отстали от меня...
Мой любимый звонил мне, отвлекал какими-то глупыми вопросами. После работы привез домой и сделал мне ванну с ромашкой и кажется мне немного стало легче и кстати сказать, сегодняшняя гроза, которая сейчас за окном, меня умиротворяет
Впервые со мной такая истерика случилась. Вообще считала себя всегда стрессоустойчивой но, кажется, надо вспомнить, что я девочка и не брать на себя сверхзадачи
Всем доброй ночи
п.с. Надеюсь на завтрашний отвес

Доброе утро
На сегодня отвес-отвесище -1,4 кг а еще только 4-й день атаки
Сегодня у меня и на обед и на завтрак яишница с отрубями, мясом, сыром и укропом и к обеду будет небольшое дополнение в виде пары ломтиков курин.ветчины и нескольких листьев салата

Мариша, как я тебя понимаю. У меня прошлым летом была та же ситуация. Работала по 12 часов без вых пол года... за двоих за одну з/п. Спала по 3 часа в сутки- мозг не мог отключиться и снотворное не помогало. Не выдержала и уволилась - сейчас вот работу ищу уже почти 2 мес.
Знаешь чего мне стоила эта нагрузка? Нарушенного гормонального фона, 20 кг лишнего веса за пол года, и как следствие- полипа эндометрия- вот недавно делали операцию. + отстройка сетчатки на лев глазу из за нагрузок - операция и месяц реабилитации- а это за закрытыми шторами и в черных очках. В общем я сроду столько по врачам не ходила.
Знала бы что так аукнится. раньше бы уволилась. Я тому все это тебе написала, что отдыхать нужно и не доводить свой организм.

Ты хорошо идешь.) Марин а разве на Атаки можно листья салата? Это не к овощам приравнено?

Да я всегда всем говорю, что если заболел - иди на больничный, потому как в старости никто нам не скажет спасибо за такие жертвы на работе. Я сейчас уже сама как крот. Видеть стала хуже... но ничего не могу сделать . Вот 16-го будет решающий день по одному из проектов. Все сдам, а от руководства следующего проекта хочу отказаться