Анютка, что за депресняк!!!!! Стоп, машина!!!!! Ты показала нам свои замеры - это же просто мечта каждой из нас!!!! А ты в хандру свалилась! Стоять!!!

Так-с...грузчики... Будем думать все вместе! Каждый своими секретиками поделится, авось какой твоим станет!

Мои:
Первый метод: Каждое утро начинаю с чашки заварного кофе с молоком. Горячего!!! Если не оч. горячий, то грузчики-гады не просыпаются..

Второй метод: Если вдруг кто испугал моих грузчиков так, что они даже мой горячий кофе проигнорили, в ход идёт сыворотка молочная - дешёвенькая такая магазинная обезжиренная хренька...Мне ОЧЕНЬ помогает. И, именно, сыворотка! Не кефир, не йогурт. Отруби на меня не действуют. Их в расчет и не беру. Я их так, то кашкой, то хлебом и т.д.На людей ещё действует "Адский коктейль" ( кефир+корица+имбирь+красн.остр.перец). Для меня - дохлый номер.

А вот в ОБ-дни тушу овощей по-больше. Разных. На отвесы не обращай внимания, в белковые дни отвесишь. Зато овощами нужно загрузиться, чтобы клетчатка поработала - взбодрила этих тормозов-грузчиков!!!!!Зелень-мелень обязательно! И в ЧБ тоже - лучок зелёный, чесночок зелёный, травка-муравка. Не верю, что не поможет!

Третий мой метод: чай завариваю себе - зелёный+каркаде+имбирь+мята+пол.лимона. Всё в заварник, запарила. И весь день пью. Фурычит ещё как!

Часто срабатывает и цикорий с молоком, если первая чашка кофе не сработала. Это лично моё, т.к. кофе пить могу только раз в день, иначе - сердце+бессонница.

Пробуй, дорогая! И, бог тебе в помощь!
А хандру - нафиг!!!
Вон, платьюшко новое пошила! Это же радость!
Я хожу, как..., всё весит...Капец просто! А я терплю...Рано ещё мне обновками себя награждать!

Ласточка, сенна тоже не выход. Оно вредно, т.к. раздражает кишечник и атрофирует "позывные" функции. Надо причину искать, слабительные - только экстренно.

Анюта, ты чего ревешь? Не надо плакать...
Рада, что кипяток помог, меня он тоже выручал. Но, вот засада, только найдешь свое средство, как организм перестает реагировать и надо другое искать...
А чай и кофе я тоже пью исключительно горячим!!! Нельзя? Тогда теплый кофе - нафиг в раковину - это НЕСЪЕДОБНО! Кофе должен быть горячим

И присоединюсь к Маше - слабительное надо использовать как крайний метод, когда уже много перепробовано и уже 2-3 дня ничего не помогает. Хотя 3 дня - это уже многовато, интоксикация начинается и головные боли...

Девочки, всем спасибо! Такое внимание Я завтра беру себя в руки... А сегодня:
завтрак: сырники и чай,
обед: салат, говяжья колбаса, кабачки с петрушкой и стручковой фасолью по-корейски, кефир, кусочек хлеба черного, консерва рыбная...

Аня, а хлеб зачем?

Депрессую я... Захотелось:( Вес без изменений... Целый день дождь. Гуляли часа два..

Свет, я холодный кофе могу пить, вот чай должен быть обжигающим, иначе это не чай а ослиная моча. Извиняюсь, все сугубо имхо.

Аня, мы такие, внимательные)))

Согласна про осла! Т.е. про чай:) Ну ты даешь:)))) Улыбнулась:)

Майские каникулы закончились и завтра рабочий день. Я расслабилась, теперь вновь погружение в будни... Утром зарядка, водичка и в путь! Опять будут пытать, сколько кг сбросила... А я торможу так сильно... Вот ведь засада. Хоть бы уже 62 было... Терпеть не могу себя за нытье...

Ань убери хлеб он наверное нам с тобой обратный эффект дает ,и не плачь подруга,пробуй другие методы с грузчиками ,мне раньше помогал ёгурт с 1 ст. л пшеничных отрубей ,пробуй все методы кто что советует ,должно же что то сработать,ну совсем в крайней мере лекарство
поем чернослив скажу потом как мне