Теперь точно уже не бросим.Я сейчас на линейку глянула, мне надо было скинуть почти 32 кг(когда начинала худеть на кремлевке) . на сегодня осталось чуть больше 19.А я еще жалуюсь что вес вниз не идет.Как в том анекдоте таблеток от жадности да побольше, побольше .

Ух Светик! У тебя уже такой результат замечательный!

Привет! Куда опять пропала?

Светик, ну как там? как делишки?

Куда пропала наша Света??!

Шве-е-е-ети-и-и-ик! Друх! Ты хде?
Вернись в семью!

Девочки привет.Тута я.
Я примерная Дюканка, тока на форум забегать некогда.У меня на работе завал(новый учебный год. новая нагрузка и прочая дребедень)Домой вечером ползком, не до компа уже.Сейчас начальники уехали на природу так я бегом на форум.
Вес колбаситься возле 79(видать у меня каждый кг будет отваливаться по три недели)
Вчера было 2 месяца Дюканства.
Отвес 1, 6 кг(маловато будет) по объемам отпишусь завтра. с утра замереюсь.Новые брючки уже болтаются маленько, залезла в старую юбку-хорошо сидит свободненько.Вообщем я себе нравлюсь все больше и больше .Осенний плащик вообще неприлично болтается но новый покупать не буду, надеюсь за зиму все таки сброшу.
Пошла почитаю как у вас дела.

Всем доброе утро!Сегодня кошмар какой-то-проснулась от того что дико дерет горло.У нас на работе инфекция какая то ходит.Только болезни сейчас и не хватало.
У меня сегодня отвес 200гр и вес как на линеечке.
В прошлое воскресенье ездили к друзьям на дачу и якак примерная грелась чаем(все остальные водкой) ела только курицу.А на утро привес и не маленький 1,3кг. обидно .С ним и боролась эту неделю.
И кажется я поняла почему у меня такие застои:Какой то раз в овощной день съела подобие Катюшиного рататуя из баклажан, потом вспомнила что в него добавляла масла(готовила для своих потом решила что и сама поем)А на утро хорошо отвесила .И еще пару дней были когда объемся вдруг а на завтра минусы.Сейчас посчитала каллорийность моего дня- ужас у меня редко когда выходит около 1000кл. в основном от 500-700.Весь обмен веществ замедлила и жду когда худеть буду.Надо пересматривать свое меню срочно
У меня оно приблизительно одинаковое:
утро кофе с молоком
10-00 отруби с кефиром(на работе. пока все пирожки трескают)
обед -200гр вареной курицы или говядины,в овощной день плюс одна средняя помидорка
полдник творог с кефиром(опять же когда все чай пьют с печенюшками)
ужин дома либо омлет из 2 яиц, либо доедаю то что на работе не доела, а могу и просто чай с молоком попить.
В итого молока у меня 900гр хватает на 5 дней, кефира 0,5 литра на 3-4дня, творога 500гр на 4дня.Попробую что нибудь добавить -хотя если честно даж не знаю что. мне и так комфортно

Привет пропажа Почитала твой рацион... маловато будет! у меня такое чувство что я обжора покушать люблю и стараюсь готовить каждый раз что то серьезное что-ли а у тебя то что ты кушаешь для меня как перекусы начинай готовить