закрыть X


Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1 ... 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12 ... 81

Re: дневничОК

13 май 2013, 15:11

Alter_Ego писал(а):Ален, я еще его не пила :blush2:
на завтра будет водичка ссаси, а аЦкий это на крайняк :mosking:

это на заметку)))


Re: дневничОК

14 май 2013, 10:17

день ЧБ (13.05.12)

з: 100 гр творог 0%+1ч.л.какао, кофе с имбирем+1 табл.сахзам
о: курогрудь отварная с травами, чашка куриного бульона
о: закваска 0% "Яготинская"
у: курогрудь и бульон, кофе с корицей и молоком 0,5%
у: 100 гр творог 0%+1ч.л.какао
воды пила мало

спорт: ходьба меньше часа и генеральная уборка на антресолях: прыгала как сайгак на стремянку и обратно))))

сегодня вес 105,1 кг (отвес 600 гр) без утренних грузчиков)))


Re: дневничОК

14 май 2013, 10:36

С отвесом тебя!
Я тобой восхищаюсь - ты можешь есть курогрудь в отварном виде!


Re: дневничОК

14 май 2013, 10:52

Элл, спасибо)

отварная курица мне нравится) с травками и адыгейской солькой очень вкусно с бульоном и дю-блинами)))

у меня склероз: я каждое утро ем дю-блины и забываю их писать в меню)


Re: дневничОК

14 май 2013, 11:10

как здоровски - отвес. Поздравляю :Rose:


Re: дневничОК

14 май 2013, 11:25

спасибо, Алена) :smile3:


Re: дневничОК

14 май 2013, 13:15

диета 25-го кадра на сайте диеты Дюкана очень в тему конечно :mda:
Изображение


Re: дневничОК

14 май 2013, 13:19

Вика, с отвесом!!! :Bravo: :Bravo: :Bravo:

Да уж... реклама другой диеты на тематическом сайте другой диеты :fool:


Re: дневничОК

15 май 2013, 09:37

Света, спасибо)

вчера был день БО
дядя Жора гостил весь день: курогрудь, огурцы, помидоры, маринованый имбирь, зелень, творог, кефир, 1 обезжиренный йогурт и фруктами, молочный дю-коктейль с какао, 2 л воды сасси, кофе :girl_crazy:

живот болит и как барабан...близятся КД и на весах привес 1.6 кг ппц :girl_cray2:

линейку двигать не буду :girl_sigh:


Re: дневничОК

15 май 2013, 12:34

Вик, у меня так неделю назад было - бац, и плюс полтора кило на ровном месте. Потом так же бац - и ушло. И у тебя так будет.
А дю-коктейль - это как?


Ответить

1 ... 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12 ... 81