Топлю жир позитивом!!!

Натуля Т. писал(а):Я, когда читала книгу Ковалькова и форум, обнаружила вопросы( по его методике в предыдущем издании было 3 дня молочки, а в итоге он оставил 2) на которые доктор ответил что у большинства молочные продукты задерживают воду . Вот чаво я знаю...

Пасиб!!!! что бы я без вас всех делала :taunt:

опыты бы на себе ставила))))
значит решено - с творогом завязываем на ночь
бум рубать мясо - если припрет, но не позднее чем за 2 часа до сна

Тигра писал(а):бум рубать мясо !

Чтоя и сделала упоров сейчас почти целую домашнюю курицу!!! :boast:

Девочки, у меня вопрос: на круизе кто какой график применяет и почему? Зарание спасибо. :curtsey:

Птица Счастья Ив писал(а):
Тигра писал(а):бум рубать мясо !

Чтоя и сделала упоров сейчас почти целую домашнюю курицу!!!

тоже курицу готовлю с хмели сунели, а запах ммм...

И я ела курицу в травах из элгриля.

Всегда знал, что молочку на ночь очень полезно кушать, так как во время сна переваривания идет медленнее и этим самым больше организм успевает взять всю пользу от этого съеденного. Очень часто такое можно увидеть в статьях, слышал по радио и тд, это точная информация. Поэтому всегда перед сном ем творог, это же как никак чистые белки! Сомнения были в куре и остальном мясе, но я как понял на опыте, что мои отвесы после ночного Жорика не случайно появляются...

Натуля, у меня 2/2. Очень удобно и не тяжко терпеть белковые или овощные дни. Готовить удобно, на 2 дня. Когда готовишь на 5 дней, эту байду уже кушать невкайф... еда портится и надоедает