закрыть X


Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1 ... 77, 78, 79, 80, 81, 82, 83 ... 91

Re: Я буду лучше...

15 май 2013, 05:35

Anamagica писал(а):
ElenaAks писал(а):
Anamagica писал(а):Я на консе перестала менять - ибо цель моя сейчас не снижение, а удержание веса

Понятно. Ты когда отдыхать-то?
И кстати, как там наши ягоды? Не прислали еще?

Через неделю уже
Ягоды прислали, в пачках по 250г, муж на днях забирает и скажу скока стоить будут

Хорошо. Буду ждать.


Re: Я буду лучше...

15 май 2013, 05:44

ElenaAks писал(а):Хорошо. Буду ждать.

Давай мне телефон в личку


Re: Я буду лучше...

15 май 2013, 19:47

Привет! Есть возможность завтра в районе часа-двух в центре пересечься?
Если в районе красного -покажу где отруби и сом покупаю ;)


Re: Я буду лучше...

16 май 2013, 04:24

Anamagica писал(а):Привет! Есть возможность завтра в районе часа-двух в центре пересечься?
Если в районе красного -покажу где отруби и сом покупаю ;)

Привет. Вообще никак :( Родители на дачу укатили, мелкую оставлять не с кем. Даже не знаю, что и придумать.


Re: Я буду лучше...

16 май 2013, 04:37

Доброе утро всем.
Вчерашнее меню ЧБ дня:
завтрак - каша из отрубей
второй завтрак - 2 икорные котлетки с био-балансом 0%
обед - творог с йогуртом
ужин - запеченный в духовке окорочек (без кожи естественно) + творожная запеканка с дю-сгушенкой + чай
поздний ужин - треугольничек сыра президент + птичье молоко http://dukandiet.ru/ptiche-moloko-3/ + немного массы для трюфелей.
Массу сделала, а скатывать не стала, намазала немного сверху на птичье молоко, получились прям как настоящие конфеты. :smile3:
Воды 2 литра.
Итог -400г от вчерашнего привеса в 700г.


Re: Я буду лучше...

16 май 2013, 07:43

С отвесом привеса, Леночка!!!


Re: Я буду лучше...

16 май 2013, 07:58

пушистый бегемот писал(а):С отвесом привеса, Леночка!!!

Спасибо Светик. Главное не расслабляться :training1:


Re: Я буду лучше...

17 май 2013, 04:40

Доброе утро всем.
Вчерашнее меню БО дня:
завтрак - каша из отрубей + творожная запеканка с дю-сгущенкой
обед - борщ с говядиной и активией легкой + 3 ложки салата из помидора, огурца и зелени с активией легкой
ужин - омлет с куринной ветчиной + будерброд из "плоского" хлеба с плавленным сыром и копченой говядиной
поздний ужин - птичье молоко с массой для трюфелей + чай
Итог +200г.


Re: Я буду лучше...

17 май 2013, 05:30

Леночка, привет!
Если ждешь отвесов - копчености и сладости лучше кушать в перовй половине дня :blush2:


Re: Я буду лучше...

17 май 2013, 09:01

Anamagica писал(а):Леночка, привет!
Если ждешь отвесов - копчености и сладости лучше кушать в перовй половине дня :blush2:

Привет. Говядины там было тоненький пластик. А вот сладкого всегда на ночь хочется. Вообще у меня после БО не бывает отвесов, овощи воду дают. :pardon:


Ответить

1 ... 77, 78, 79, 80, 81, 82, 83 ... 91