Дорогие Худеющие и Похудевшие Здравствуйте!!! Вот решила присоединится к форуму. На Дю с ноября 2012г, результат минус 16кг., как говориться в книге испытала на себе период застоя веса и неудержалась недавно был срыв в виду праздников. Вот решила вернуться на диету и теперь пройти весь путь от начала и до конца. Очень нужна поддержка и тапкотерапия. Вместе путь к стройности покажется легче и интереснее. Объявляю войну лишним кг. Начну очередную битву за стройность, победа вот моя цель!!!

Вопрос: если я была на диете, сорвалась, вернулась, думаю надо опять рассчитать на сайте Дюкана по анкете сколько дней атаковать и в бой!!! Или вернуться на этап Чередования и продолжать потихоньку вес сбрасывать???

Мне еще надо всего то 16кг. сбросить и будет мне счасття

Трямушки Всем) Пусть в гости никто и не заходит но одно то что я тут не одна уже радует)))

Как обычно решилась на диету и на те КД. Что атака неудалась видно сразу. Вчера весь день мучалась желанием сьесть сладости выдержала а сегодня хоть плачь хочу конфеткууууу....

Враг оказался мудрее и проворнее, но игра только начата и как всем извесно "врагу не сдается наш гордый Варяк"....

Итак приступим первый день Атаки сегодня.

Меню на сей день таково:

Завтрак: крабовые палочкис - увлеклась сожрала 10шт... - чувствую себя коровкой Муууууууууу ......

Полдник: кашка из овсяных отрубей и кружка кофе с сахзамом сладис (4таблетки)

(кашка: отруби + молоко(2,8%)-убейте меня тапком , знаю что нам можно только 0% но так как такового не нашлось взяла что было (успокаиваю себя тем что молока всего то грамм 50 ушло на кашку))

Обед: отварная рыбка (горбуша) с солькой и кофе с сахзамомом - таблеток 4 сладиса.

Ужин: 2 яичка и мороженка из йогуота(фруктис 1,2%) (еще вчера в морозилку стаканчик запихнула, ням, ням)


Так итог : из чего тут будет отвес если я сама накосячила себе и не заметила этого пока не стала писать сюда.... Мдамммм надо что то менять.....

Привет!
Да косяки-то не большие... По мне так мсяо мало... то есть сааафсем нет!
Хотя может рыбки было уесться?

Ухтышки первые гости Привет я так рада тебе Спасибки кошечка симпатяжка Бася за поддержку. А то я тут в голове своих тараканов сама гонять умучилась. Одни говорят "нормально все КД ведь" а другие орут "косячницааааа"

Да сегодня решила без мяска, завтра планирую куру в рукаве затушить с приправой магги для "сочного цепленка табака"...

Я сегодня много рыбки взяла с собой буду коллег ароматом из кабинета выгонять а то засиделись тут пообщаться спокойно не дают

Хотя до вечера еще много времени мож оголодаю и вместо яиц на ужин окорочек вареный стрескаю.... Как знать как ьзнать... Если что какие коррективы внесла в питание напишу завтра

Немного позитивки:

Если девушка сказала,что она толстая - девушка пошутила.Если ты сказал девушке,что она толстая - царство тебе небесное!

Ну совсем без косяков, наверное, невозможно... Я так думаю... И потом, любой косяк можно исправить... конечно если это не торты каждый день!
А мяско или рыбка на ночь, приводит к приятному удивлению на весах утром! Ну это если вечером сильно жрякать хочется, то лучше мяса натрескаться!
И КД никто не отменял... и ПМС... и овуляцию... и, практически, всё -вода лишняя. Но это пройдет!

[quote="Freili"]Трямушки Всем) Пусть в гости никто и не заходит но одно то что я тут не одна уже радует)))



П Р И В Е Т!!!!!!!!!!!!!!!!!! Чего й то никто не заходит??? А вот и я!! Давай дружить!

По питанию и правда мясо-рыба-птица наши лучшие друзяки!!!

Удачи!!!!
Я Аня, заходи если что...

Привет! Приятного постройнения! Уверена, все получится!

Урааааа!!! Домик ожил, гости пришли, Заходите заходите располагайтесь поудобнее я Вам чай с Дюкановскими печенюшками приготовлю