Девочки, а вы читали в инете негативные отзывы врачей о нашей диете? Что вы об этом думаете? Что-то я испугалась за свое здоровье

Привет! Да, я слышала и слышу постоянно : и от коллег по работе, и от "доброжелателей"...Но что хочу сказать я: очень много было попыток хоть как-то активизироваться, наконец, это начало немного получатся...естественно никто не собирался сидеть на Дюке годы....но он даем ГРОМАДНЫЙ ТОЛЧОК для организма...поверь мне и посмотри на меня.... НО ДОЛГО на этой диете НЕЛЬЗЯ!!!! Будем думать вместе как жить дальше - я к вам привыкла!!!!

Мы всей семьей ржем над этими негативными отзывами.
Например берут кусок колбасы и показывают: "вот этого количества белка достаточно для ужина (ага, в колбасе-то белка - нуну, и вообще какая нафиг колбаса)". "А вот на белковых диетах рекомендуют есть много белка". И в пакетик начинают пихать кусок окорока, говядины, еще колбасы, сыра. И комментируют: "Смотрите, пакетик сейчас порвется, также страдает ваш желудок при белковой диете". Жесть. Да никто не говорит столько ЖРАТЬ, чё вы гоните, прямо крикнуть им хочется

Ты чего всякие глупости читаешь? В любой диете есть плюсы и минусы. Я когда решила на диету сесть - долго про все диеты читала изучала их, остановилась на Дюкане, как самой безобидной

привет Айгюль!! вот зашла к тебе в гости а у тебя такой позитивный дневник!!! очень буду рада знакомству и поддержке и конечно же с моей стороны тоже!!!

К любой диете куча негативных коментов, я не парюсь и стройнею дальше

а обычное питание ( с чипсами, газировками, тортами, прочими ГМО ) полезно ???
так что я думаю это все просто бла бла бла

вот и я тоже думаю что конечно же долго на диете нельзя сидеть, ну например годами а для похудания это самая эффективная диета

Для меня эта диета тоже стала единственным способом вернуться в нормальную жизнь.


Настя, я вот тоже так подумала. Я ведь не ем килограмм мяса каждый день! Мясо ем три раза в неделю, остальное рыба. Только яйца меня напрягают. Думаю надо немного убавить.Я съедаю 2-3 каждый день


А я другие диеты и не изучала


Ольга, привет! Рада знакомству


Я тоже буду дальше стройнеть, только яйца наверное надо сократить.

Ой, чипсы, газировки и ГМО я не ем очень давно. Это кака

Консолидация 1 часть.
За три месяца дюеты я сбросила 11 кг. Начиталась про пользу фруктов и овощей и решила на лето уйти на консолидацию с некоторыми поправками. Итак с веса 67 кг 27 мая я перешла на новый этап. И консолидацией не назовешь и не круиз это. В отличии от консолидации я не устраиваю пир и не ем крахмальное блюдо. С цельнозерновым хлебом тоже подожду, т.к. еще хочется сбросить. Добавила 1 фрукт или 100 г сухофруктов, 1 чайную ложку меда, сыр иногда. После 17.00 ем 1 стакан молока или кефира.
Бесконечно благодарна диете Дюкана за то что она меня научила:
1. Не есть ВСЕГДА .
2. Кушать отруби. Не представляю теперь как без них.
3. Покупать обезжиренную молочку.
Спасибо, вам, девочки, за поддержку и участие! Без вас бы не справилась!