Нужно вернуть себя

[танцующая]

Настя привет! А сколько рассчитали на сайте? какой правильный вес по Дюкану?

Четыре года назад похудеть с помощью сибутрамина до 48 кг.

а вот тут мне необходим падающий в обморок смайлик Не обижайся, пожалуйста.
по-моему, ты на фото, т.е. сейчас, прехорошенькая!

это я маскируюсь не влажу в половину своего гардероба
на сайте у меня не получилось посчитать, а сейчас потеряла ссылку

Просто есть подозрение, что лишнего у тебя нет, и на сайте так и сказали.
Про гардероб:по себе знаю, лучше купить на размер больше и выглядеть свободно, чем зажиматься, но в "любимой цифре" размера.
А ссылка вот:
http://www.dukandiet.com/

если нужен перевод
http://dukandiet.ru/anketa-dyukana-po-v ... nogo-vesa/

[Милолика@]

Приветик я смотрю у Вас тут дискуссия по поводу норм веса. Добавлю свои 5 копеек.
Есть для меня очень хорошая формула, на которую я ориентируюсь)(+-1,5кг-в зависимости от роста и типа фигуры.)
Рост-100 - для широкой костной структуры (запястье от 18см)
Рост-110- для нормальной костной структуры (запястье от14см)
Рост -115- для тонко костной структуры (запястье менее 13 см)
Если взять к примеру меня) у меня запястье 11,5 см то мой вес должен быть 44-45,5 кг. В таком весе я выгляжу ни грамма лишнего, ну 46 еще хорошо, что и потом хотелось бы.
Считай сколько у тебя?58 или 53 кг?

[nastya_07]

Настя привет! А сколько рассчитали на сайте? какой правильный вес по Дюкану?

Четыре года назад похудеть с помощью сибутрамина до 48 кг.

а вот тут мне необходим падающий в обморок смайлик Не обижайся, пожалуйста.
по-моему, ты на фото, т.е. сейчас, прехорошенькая!

это я маскируюсь не влажу в половину своего гардероба
на сайте у меня не получилось посчитать, а сейчас потеряла ссылку

Просто есть подозрение, что лишнего у тебя нет, и на сайте так и сказали.
Про гардероб:по себе знаю, лучше купить на размер больше и выглядеть свободно, чем зажиматься, но в "любимой цифре" размера.
А ссылка вот:
http://www.dukandiet.com/

если нужен перевод
http://dukandiet.ru/anketa-dyukana-po-v ... nogo-vesa/

У меня проблема не в весе, а в том, где он собирается. Маленький верх и большой низ. Когда я худею верху особенно и худеть некуда, а низ уходит и фигура становиться пропорциональной. Хотя у меня сейчас и руки поправились, вообщем некрасиво Может то удачное фото, скину другое. Это фото в декабре и в весе, когда мне было комфортно. Разница очевидна

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[nastya_07]

Приветик я смотрю у Вас тут дискуссия по поводу норм веса. Добавлю свои 5 копеек.
Есть для меня очень хорошая формула, на которую я ориентируюсь)(+-1,5кг-в зависимости от роста и типа фигуры.)
Рост-100 - для широкой костной структуры (запястье от 18см)
Рост-110- для нормальной костной структуры (запястье от14см)
Рост -115- для тонко костной структуры (запястье менее 13 см)
Если взять к примеру меня) у меня запястье 11,5 см то мой вес должен быть 44-45,5 кг. В таком весе я выгляжу ни грамма лишнего, ну 46 еще хорошо, что и потом хотелось бы.
Считай сколько у тебя?58 или 53 кг?

58 , но это точно не моё
Идеальный вес - вес в котором комфортно, для меня это около 50 кг.

[nastya_07]

Настя привет! А сколько рассчитали на сайте? какой правильный вес по Дюкану?

Четыре года назад похудеть с помощью сибутрамина до 48 кг.

а вот тут мне необходим падающий в обморок смайлик Не обижайся, пожалуйста.
по-моему, ты на фото, т.е. сейчас, прехорошенькая!

это я маскируюсь не влажу в половину своего гардероба
на сайте у меня не получилось посчитать, а сейчас потеряла ссылку

Просто есть подозрение, что лишнего у тебя нет, и на сайте так и сказали.
Про гардероб:по себе знаю, лучше купить на размер больше и выглядеть свободно, чем зажиматься, но в "любимой цифре" размера.
А ссылка вот:
http://www.dukandiet.com/

если нужен перевод
http://dukandiet.ru/anketa-dyukana-po-v ... nogo-vesa/

Ага, там что-то было текстом, а не табличкой и начиналось словом "Конградюлейшен"
Попробую завтра повторить.

[nastya_07]

Сегодня было +0,2 Я сильно не расстроилась, так как знаю откуда ноги - поела копченной рыбы и сильно много напилась после этого жидкости.
Интересно, что будет завтра, так как сегодня был голодноватый день. Не специально, но уже имею, что имею А на завтра делаю колбаски по этому рецепту viewtopic.php?f=18&t=7072
Четыре дня пролетели вообще незаметно, надеюсь также пролетит вся диета

[Милолика@]

Приветик на последнем фото такие ножки классные. Это там ты 48 весишь?

[nastya_07]

Приветик на последнем фото такие ножки классные. Это там ты 48 весишь?

ага

[nastya_07]

Сегодня 5-й день атаки закончился. скинулось не мгого но спасибо и на этом )))
Завтра хочу сделать окрошку.

[Милолика@]

У тебя сколько 1,5 кг ушло?
У меня такой же результат за 5 дней)