Ну не одна я уже такая
А кто в сколько ужинает? Я вот сегодня вообще обїедалась весь день 6 раз перекушивала и поужинала аж в 20:00.Не знаю, может я очень много ем-ведь как то и на диету не похоже-много балую себя ( калории считать же не нужно???) Не много ли я ем- ведь как то уже сомнительно -буду ли я от этого питания скидывать лишнее-а у меня его ОГО-ГО!! Скажите пожалуйста-когда вы уже заметили что реально скидывается вес (не только жидкость)??А то уже как то руки опускаются И сколько вы поначалу кушали?

Алинчик, я как и поначалу, так и сейчас кушала часто и не мало. Голодать при нашей диете это плохо, потому что не будет что переваривать - вес уходить не будет. Лучше всего я заметила, что вес у меня уходит, когда на ночь мяска наемся, тогда за ночь оно переваривается и утром отвес. Меньше всего - когда рыбу, она воду держит.
Ты не переживай так, хочешь есть - ешь. В рамках разумного - оно не мешает!

Привет!кушай когда хочется! каллории считать не нужно! А насчет лишнего- никакое у тебя ни ОГО-ГО( вот у нас ого-го так ого-го). Мы кушаем когда хотим и сколько хотим, голодной на этой диете ни разу не была ! Удачи!

Класс! Спасибо-єто просто то что мне надо

Всем привет!
Сегодня кушала как всегда Дюкановского блина, треску в собственному соку(очень соленый ) и еще крабовые палочки доела, решила чтоб завтра сахара в рационе не было!!!
Я так хочу мороженное, кексики и хлебушек сделать
но страшная проблема-негде взять ни сухого молока, ни разрыхлителя!!
Я так поняла что эти продукты в блюдах играют ключевую роль и их ничем не замениш Не знаю даже что теперь делать-ем только все отдельно (почти) Классно вам там девчонки в больших городах (нет ну конечно я тоже с города, но небольшого ) почти все есть-белой завистью завидую

Разрыхлитель = Порошок для выпечки.
У нас в маленьком городке больше 10 разных видов. Продается в отделе специй. Пакетики мелкие или вообще крохотные.
Замена - СОДА.

Сухое обезжиренное молоко по секрету в России отсутствует.
Просто сухое молоко встречается в пакетиках по 100гр в отделах специй и по 1 кг в молочных отделах. Просто используй его реже и все !

Спасибо, а если в разрыхлители указано в составе пшеничная мука высокого качества, то можно им пользоваться всегда, или есть другие варианты???

Девчонки-сегодня наткнулась на мой сырок сладкий з ванилью-просто обожаю его 0 %,но в составе конечно же есть сахар!!!! Скажите пожалуйста- как часто я могу его есть???

Это что за сырок такой? Почему не знаю?

Обычный маленький сырок-"Гармония".Этого производителя сырков очень много и почти везде!!! Если хочеш поищи здесь на форуме среди допустимых продуктов я там его видела(фото)-он мой самый любимый Вот на ужин целый скушала (его там 100 грамм).Вот только что там есть сахар, хотя и 0 %, но наверное нечасто его можно?????
Вы лучше вот что скажите,леденцы орбит без сахара с аспартаном(все как положено), но только углеводов в нем аж 96 грамм!!!! Как это понимать-можно ли их или нет, если да-то как часто, я только что один съела!