Катюша молодец, я тоже делала, добавила чеснока немного, а что суховаты я запиваю чаем , главное голода нет до обеда, хлеб на четыре дня напекла сразу и сосиски , завтрак недельный есть, теперь что там нам ТОня или кто нибудь новое и легкое придумает
А что отвеса не получилось, так все новое и вкусное организм наверное про запас откладывает, привыкнет и будет отдавать, пей воды больше

Согласна на 100 тыщ мульёнов куда им шкуру-то девать, хоть какой красивый фарш, все равно жир и шкура идет в ход! не выгодно выбрасывать...(наверное поэтому и котлеты сочнее из магазинского фарша, что жир есть )

Ой, девочки, сегодня ЧБ.
Ела: сосиски, дюхлеб, котлеты, валио йогурт, жутко, жутко захотелось сладкого, сделала кексы. Кишечнику моему, что-то совсем плохо сегодня. Уже и эспумизан выпила, а его прям разрывает.
Вечером кушала стейк из говядины.
Короче свечку и вперед. Вот думаю...... Что случилось. Все как обычно в ЧБ. Но такого праздника еще не было. Блииииин если за сегодняшние страдания, завтра не будет отвеса....... Я очень, очень, очень расстроюсь((((((

Катя, расстраиваться не надо

а растраиваться ни кто вам мадам не разрешал.обязательно будут отвесы,главное морально настройся

ДУ!!!! Весы мечутся между 72,4 и 72,6
Сегодня ОБ
Завтрак - омлет, рыбка, кофе с мол.
Обед - котлета, салат, кекс с молоком.

В конечном итоге , весы переметнуться на твою сторону

УВЕРЕННА

Катерина, у организьма уже и так ИМТ очень скромный, вот он и подтормаживает временами Но ведь общая тенденция правильная

http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?p=519394#p519394. Рецепт ветчины от Светланы , очень вкусно!!