Василина, да я все понимаю и думаю, что возможны любые ситуации, но я хотя бы попытаюсь.
Если это будет тяжело, то я и не буду продолжать. Хочу просто испытать возможности своего организма.

Всем доброе утро.
Я уже на работе, влезла сегодня в свою любимую рубашку , в юбке уже болтаюсь (тем более с колготками ), нужно срочно менять. Боже, с каким удовольствием я снова хочу на шопинг.ААА...
Сегодня 77.5, с прошлого понедельника потеряла в обьеме талии, бедер и икр (продожаю свои побежки) по 1 см. Ну и по весу за это время полкило
У меня 2 день ЧБ.
Планирую...йогурт, 2 куриных бедрышка (с утра запекла в духовке) +салат из крабовых палочек с яйцом, сыром "Валио" и с зеленым луком (вчерашний), биобаланс, ну и на ужин испеку лепешку, положу сверху тунец, полью йогуртом и перчиком сверху Жить можно
Линейку в плюс менять не буду...буду стремиться к тому, что УЖЕ ВИДЕЛА на весах

Всем привет, утро доброе.
С утра еще +300 ко вчерашнему , жесть , начинаю загоняться ...77.8
Сейчас буду анализировать , как я люблю ЭТО делать, когда чего-либо не понимаю.
Значиться так...уехала в плюс 2 дня назад...оба дня ЧБ...БЫЛО тоже ЧБ без нарушений, значит еда отпадает.
Спорт был оба дня...отпадает
КД...3 день, вот здесь не знаю, опыт отсутствует...насколько дней обычно опухают при КД, когда, на какой день вес уходит?!Вот не знаю...по опыту прошлых КД...так я их практически не заметила...
Мебель...проблема не ушла и стоит серьезно...ну это мне может так кажется...1 раз в неделю и то с турбослимом (пардон) это, скажите нормально?! Успокойте меня, что я не одна такая...
НО ЕСЛИ ПОСМОТРЕТЬ сдругой стороны...у меня есть еще фора , хотя и это добро можно разбазарить вот так, набирая, хотя должна скидывать...
Эх...

ptichka_pela, у меня в КД вес не уходил, пока не закончились. Думаю, что у тебя скоро будет хороший отвесик! Не волнуйся!

С КД у всех так! Расслабься и все будет прекрасно.

И еще как ты отруби употребляешь? Если они на тебя не действуют, посторайся либо кашу овсянку из них варить в кастрюльке, либо к кефире топить и давать постоять минут 10. И кушать перед сном как ужин.
Посторайся не использовать отруби в качестве "муки".

Спасибо, Мармеладка, за поддержку.
Буду ждать

Василина, спасибо, да, я постараюсь расслабиться и посмотрю как будет дальше.
Просто у меня это впервые и отвесы были постоянно, хоть маленькие, но были.
Отруби я ем как отруби, лепешку делаю, где-то раз-два в неделю, добавляю и в кефир и в йогурт. Их лучше кушать с вечера? У меня получается их есть с утра.

ptichka_pela если проблемы с" мебелью" попробуй ложку пшеничных отрубей вечером запить кефиром, мне помогало

Всем доброе утро!
Спасибо большое за советы, обязательно воспользуюсь.
Сегодня 31 день круиза и линейка показала, что до цели у меня ровно 100 дней.
10 кг на 100 дней. Вообще-то результат реален, по крайней мере я сделаю все от меня зависящее и точка.

Сегодня ушло 500 г, но это слабительный чай.(опять пардон)!
Пока проблема неразрешима, боюсь испортить свой кишечник, РЕАЛЬНО.
Это единственное, чего я боюсь. Может увеличить кол-во овощей в БО???

На весах 77.3, 2 день БО продолжается, завтра ЧБ. Подзастряла, но я вижу, что это бывает у многих. Надо набраться терпения. Всем.

ptichka_pela, я с тобой. Терплю и жду! Завтра тоже ЧБ.