Постараюсь не сглазить В выходные решила устроить 2 дня БО Сегодня были на даче, работать просто невозможно: сильный дождь и +5-7. Ну и что может вырасти? Пришлось идти к золовке на ДР. Там ели шашлык из курицы и овощи, но много.. Ну ладно, завтра еще день БО. Зато сходили в баню, так классно помылись, мазались медом -кожа нежнейшая.
Всем удачи на выходных и в личной жизни!

Марина, классно время проводишь. И погода нам нипочем. Главное компания

Ой, девочки, выходные пролетели! Даже не заметила! Было 2 БО дня! Не нарушала! Что завтра весы покажут? Впереди трудовая неделя! Всем всего хорошего! А нам погоды бы хорошей!

Всем доброго утра! У меня оно сегодня очень доброе! -700! После двух дней БО! С ума можно сойти! Я очень рада, занимаюсь на руки, нижняя часть прям подвисает Но лучше уж так , чем наполненные! Бум исправлять! Вчера открыла ссылку на японский массаж лица, прям очень понравилось! Девочки, большое спасибо за ссылки, рецепты, позитив и поддержку! Это очень помогает!

Марина, от души поздравляю Это очень приличный отвес и здоровская мотивация на продолжение диеты. А осталось тебе совсем немного, так что ты свои планы еще и перегонишь

Привет, Ариша! Спасибо за поздравления! У меня сегодня еще и праздник! Ровно месяц я на Дюкане! Так что сегодняшний подарок - это мне награда за месяц!
Подведем промежуточный итог: За месяц я похудела на 6,2 кг, в т.ч. на Атаке -1,4кг. и до этого с 1апреля я сидела на японской диете, но нарушала+ еще 1,5. Итого с 01 апреля- -7,7кг! Я молодец! Но есть и недочеты- мало занимаюсь спортом! Ходить в +5 и под дождем не очень-то манит. Жду, когда потеплеет и можно будет плавать на даче. Вот такие дела! И пусть завтра м.б. опять привес , будем терпеть и ждать РАДУГУ после дождя! Всем желаю счастья и удачи!

Прими и мои поздравления, Марина! Мощно ты разогналась. Не сбавляй скорость, ты очень молодец.

Марин! С первый дюбилейчиком! Очень хорошо ты его отметила! Все по заслугам - трудилась и бонус получила! Да еще других не забываешь подталкивать! Давай жми, до свадьбы осталось уже всего ничего, но это, как я понимаю, и не конец пути, а просто первый этап. Я правильно рассуждаю?

Спасибо за поздравления! Вот про конец пути, это я еще не знаю Дело в том, что есть проблемы со здоровьем. Вот я и хочу сначала дойти до цели, отпраздновать выпускной, свадьбу. Потом пойти сдать кое-какие анализы, походить по врачам. И решить, что делать дальше? Один раз при похудании у меня было опущение почки (ощущения такие, что никому не пожелаю, даже врагу). Пока чувствую себя просто отлично, давление почти в норме. Только все кто меня давно не видел, очень удивлены и не верят, что я похудела всего на 7,7кг. По виду, говорят, не меньше 10-15кг. Вот такие дела!

Ирина! Спасибо за поздравления! И правда, мне пока легко дается сброс веса. Тьфу -3р. Но все говорят, что последний кг самый трудный. Но, по-моему, гораздо сложнее на консе.