ну отчего же книгу-то никто не читает?

• Одышка, ощущение сухости во рту.
Эти симптомы не являются характерными только при белковой диете, они общие для всех методов похудения. Во время этапа атаки они проявляются более ярко, чем на других этапах диеты. Это означает, что вы теряете вес, и поэтому должны принимать их со смирением и даже радостью. Чтобы смягчить эти симптомы, пейте больше воды.

Таня,о как ты оперативно.Спасибо огромное. Книгу то я прочитала,но в такой эйфории,что половины,видимо не запомнила. Надо перечитать.Как же классно!!!!Процесс постройнения запустила.

Ура!Атака завершена.Я в шоке. Вес так скакал.В первый день после атаки было 68.8,я просто глазам не поверила.Сегодня весы порадовали отвесом от привеса и новым отвесом в 500 грамм.Итого 67 кг.Класс!!!
У меня сегодня кулинарное открытие попробовала легендарные ширатаки.По вкусу как моя любимая лапша стеклянная.Супер!Пару раз в неделю можно себя побаловать.
Какой кайф съесть немного салата и помидорку.Круиз-это то,что доктор прописал.
17.05
стакан воды
блинчики Д
о/творог
ветчина из индейки
салат
кофе
обед
кур.бульон с петрушкой
ширатаки с соевым соусом
курица
желе из каркаде с ягодами годжи
перекус
ветчина из индейки(очень солёная) помидор
Ужин
о/йогурт
суфле молочное

18.05 ЧБ день Круиз
Сегодня утром жарила блинчики по рецепту форума с к. Крахмалом. Сын спрашивает: " Мама, что это. " Я ответила, что это эксперимент. У меня диета и возможно получится блин. Умный ребенок заявил, что на диете блины нельзя. Ребенку 5 лет. Откуда чего знает? Блины, кстати, очень вкусные получились.

Стакан воды
Кофе
Завтрак
Блинчики со сгущенкой . Такая у нас диета , сынок!
Обед
ДЮ булочка, о/ творог и ветчина из индейки, петрушка.
Ужин
Стек из говядины
Маринованный лук, петрушка
Кола лайт

Приветик!
Поздравляю с завершением Атаки и хорошим отвесом!
Я тоже хочу попробовать ширатаки. Заказала по почте СОМ, ширатаки и ещё кое что. А как ты его готовишь, расскажи, пожалуйста, поподробнее.

Света,привет! Ширатаки моя -любовь теперь с первого укуса. Она абсолютна нейтральна на вкус и идеально подходит для всех блюд с соусом.Если бы она не продавалась по цене самолёта,я бы её каждый день ела. Готовить её очень просто.У меня в упаковке было 12 узелков,их надо развязать и промыть в дуршлаге,потом,отварить в соусе или бульоне,как душа пожелает.Надеюсь тебе будет вкусно.

19.05 Круиз БО
стакан воды
помидор,огурец (пара кусочков) Сидела всего 3 дня на Атаке,а такое чувство,что год овощей не ела.Такая радость с утра,что овощи можно.
Сырники вкуснейшие получились.Добавила цедру лимона в тесто.Улёт!
Сгущёнка с корицей.Всё ДЮ.
Кофе
Обед
кусочек ветчины с салатом
пана-кота ДЮ
вода
Ужин
Запекана с кабачком(Рецепт Вербочки).Очень и очень вкусно!
Салат из редиса с йогуртом
Нарезка из овощей(паприка,огурец,помидор).Ела,как в последний раз.
Та-да!!!!!
Мороженное (ДЮ,естессно) и кофа.
Наелась,напилась.Сижу довольная,думаю чего раньше не узнала про ДЮ.Ешь и худеешь,как говориться.
Нордик волкинг 40 мин.

Машенька, спасибо за ответ Только подскажи, пожалуйста, ещё, сколько минут варить надо?

Привет! Я в гости. С завершением атаки и отвесом. Я Оля. Сегодня второй день атаки. Приходи в гости

Светик,я в кипящий бульон на 2 минуты опустила.Но они все равно такие как бы это сказать,крепенькие остаются. Как спагетти аль денте.Завтра я открою свою упаковку,сделаю с куриной грудкой,лучком,полью немного соевым соусом.Ух!Сама себе завидую.Вкусно.
Оля,привет!Спасибо за поздравленя.Приятно познакомиться.

Доброе утречко! С отвесиком и удачного круиза!Да Дю это супер диета кушай и худей Сколько миль ходишь с Лесли?