закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 477 ]  На страницу Пред.  1 ... 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25 ... 48  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: МайскоеУтро солнечное и легкое :)
СообщениеДобавлено: 21 май 2013, 05:27 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 мар 2013, 06:55
Сообщений: 3115

Не в сети
Танюша, доброго дня! Как настроение? :Rose:

_________________
Изображение
Вот как можно похудеть с http://www.nadietah.ru !
Изображение

Я, Оксана, заходите в гости!


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: МайскоеУтро солнечное и легкое :)
СообщениеДобавлено: 21 май 2013, 06:18 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 мар 2013, 20:00
Сообщений: 1619

Не в сети
Доброе утро!
Хорошего дня Изображение

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

viewtopic.php?f=18&t=6649&p=459983#p459983 мой дневник:-)

Атака 25.03 -28.03 минус 1,4
Круиз: 29.03-26.05 минус 6,2
Консолидация с 27.05


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: МайскоеУтро солнечное и легкое :)
СообщениеДобавлено: 21 май 2013, 06:38 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 янв 2013, 19:11
Сообщений: 1157
Откуда: Омск

Не в сети
МайскоеУтро писал(а):
Девчонки привет :Rose:

Вчера захотела приготовить тортик. Несмотря на не совсем удачный бисквит, с импровизированным кремом получилась очень (!) удачная имитация торта панчо сметанного.
Напишу рецепт, может пригодится.

Торт панчо шоколадный
1) бисквит делаем по этому рецепту. Только в тесто добавляем 0,5 ч.л. разрыхлителя и отруби овсяные смолоть. Ну и вместо филадельфии в тесто творожок мягкий 0% http://dukandiet.ru/tort-tiramisu/
У меня получилось разрезать его только на 2 коржа и далеко не таких высоких, как на фото в рецепте.
2) один корж оставить целым, другой нарезать на кубики по 3 см
3) сделать пропитку: сварить кофе + сахзам + ароматизатор (у меня крем-ликер, он придает чуть алкогольный привкус типа бейлиса). Остудить.
4) и крем. Вот, что вышло просто отлично для этого торта.
- 400г мягкого творога 0%
- 250г йогурта 0%
- 3 ст.л. сухого молока
- 5г желатина
- 1,5г (пакетик) ванилина
Желатин замочить и потом растворить в 1 ст.л. горячей воды.
Смешать все для крема и взбить. Поставить минут на 15-20 в холодильник, чтобы крем чуть прихватился.

Сборка:
1) в контейнер (или форму) выложить целый корж, пропитать кофейной пропиткой. Полить кремом.
2) кусочки бисквита макнуть в пропитку, обильно бмакнуть в крем и выкладывать на целый корж.
Поставить на ночь пропитываться.
Получается очень вкусно, очень нежно. Крем по вкусу не творожный (не люблю я полностью творожные кремы из 0% творога). Всё обалденно пропитывается, крем прихватывается и не течет. В общем, вышло по-настоящему :good:

Вышло 4 больших порции торта. Всего (если не считать сух. молоко) 4 порции ДОПа, если СОМ считать в ДОП, то 6 порций ДОПов во всем торте.

как вкусно наверное! Танюша, молодец! :girl_pinkglassesf:

_________________
Изображение
Похудела на 20 кг 600г за 5,5 месяцев сейчас вес 69,5
Дочь похудела на 6 кг (сейчас вес 81-82)

мои хвастушки

МОЯ ХАТА с КРАЮ


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: МайскоеУтро солнечное и легкое :)
СообщениеДобавлено: 21 май 2013, 07:21 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 мар 2013, 10:01
Сообщений: 412

Не в сети
Vesna писал(а):
Таня, а после КД отвес будет :yes4:

Олесь, надеюсь, что щас побыстрее дело пойдёт :yes4:

У меня сегодня 59,1кг. Конечно новый минимум, но всего -100г от старого :yes4:

У мужа от старого минимума -500г. И где в жизни справедливость :girl_crazy: :mosking:

Отчет за вчера
Вчера 46 день круиза ЧБ
завтрак
4 новые отрубные лепешки
форель слабосоленая
домашний паштет из куриной печени

перекус
панчо шоколадный ДЮ

обед
куриный шашлык
йогурт 0%

полдник
кефир 0% 400г

ужин
горбуша под сырной заливкой
йогурт 0% с джемом из каркаде

вечером
и все-таки КД проявились, заточила еще кусок панчо шоколадный

Сегодня буду снова панчо готовить, уж очень он мне пришелся по душе. Попробую другой бисквит и побольше крема сделаю :blush2: Сладкоежка я, ага.

Девочки спрашивали про объемы:
бедра -1см и рука в верхней части -1см. Остальное без изменений. Но вообще внешний вид поменялся.

1) Если смотреть выше талии - то я тут уже худая, даже где плечи костяшки появились, прям худенькая. Кроме рук, они у меня всегда были толстые :umnik: С ними еще работать.
2) живот - выше пупка целлюлит, ниже пупка большая складка надо швом от КС (очень некрасиво)
3) ноги - еще полноваты. Но с коленей со внутренней стороны хорошо прям жир ушел
4) ну и самое проблемное место ног -бедро внутри. У меня там всегда были такие бурдючки сала, даже когда я 51кг весила, помню это было единственное место, которое меня раздражало.
Но в целом, в одежде уже всё неплохо :yes4:

_________________
Мой домик
Первый заход:
Атака (2 дня) -0,4кг, Круиз 1 месяц -2кг; 2 месяц -2,5кг; ; 3 месяц -1,8кг
Муж похудел на Дюкане на 14кг.Больше не надо!
Второй заход:
Изображение

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: МайскоеУтро солнечное и легкое :)
СообщениеДобавлено: 21 май 2013, 08:23 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 мар 2013, 06:55
Сообщений: 3115

Не в сети
Поздравляю) Вот и пошли твои отвесики))) :Yahoo!: :good: Я думаю дальше - только больше))

_________________
Изображение
Вот как можно похудеть с http://www.nadietah.ru !
Изображение

Я, Оксана, заходите в гости!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: МайскоеУтро солнечное и легкое :)
СообщениеДобавлено: 21 май 2013, 08:45 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 мар 2013, 20:00
Сообщений: 1619

Не в сети
Таня, может все же найти силы на 2-3 раза в неделю на спорт!?
Хотя бы бедра и низ живота подкачать?

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

viewtopic.php?f=18&t=6649&p=459983#p459983 мой дневник:-)

Атака 25.03 -28.03 минус 1,4
Круиз: 29.03-26.05 минус 6,2
Консолидация с 27.05


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: МайскоеУтро солнечное и легкое :)
СообщениеДобавлено: 21 май 2013, 09:09 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 мар 2013, 10:01
Сообщений: 412

Не в сети
Vesna писал(а):
Таня, может все же найти силы на 2-3 раза в неделю на спорт!?
Хотя бы бедра и низ живота подкачать?

дело не в силах, а во времени :yes4: Олесь, я занималась раньше каждый день на самом деле. Решила пока только ходить пешком для похудения.

_________________
Мой домик
Первый заход:
Атака (2 дня) -0,4кг, Круиз 1 месяц -2кг; 2 месяц -2,5кг; ; 3 месяц -1,8кг
Муж похудел на Дюкане на 14кг.Больше не надо!
Второй заход:
Изображение

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: МайскоеУтро солнечное и легкое :)
СообщениеДобавлено: 21 май 2013, 15:16 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 мар 2013, 20:00
Сообщений: 1619

Не в сети
Таня, меня Юлия Атаева (ЛаПерла) зафренила в фейсбуке, а потом куда идти, рецепты не найду.

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

viewtopic.php?f=18&t=6649&p=459983#p459983 мой дневник:-)

Атака 25.03 -28.03 минус 1,4
Круиз: 29.03-26.05 минус 6,2
Консолидация с 27.05


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: МайскоеУтро солнечное и легкое :)
СообщениеДобавлено: 22 май 2013, 06:17 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 мар 2013, 20:00
Сообщений: 1619

Не в сети
Доброе утро!
Желаю боевого настроя и отличных отвесов вашему семейству!

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

viewtopic.php?f=18&t=6649&p=459983#p459983 мой дневник:-)

Атака 25.03 -28.03 минус 1,4
Круиз: 29.03-26.05 минус 6,2
Консолидация с 27.05


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: МайскоеУтро солнечное и легкое :)
СообщениеДобавлено: 22 май 2013, 07:22 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 мар 2013, 10:01
Сообщений: 412

Не в сети
Вчера 47 день круиза БО
завтрак
3 новые отрубные лепешки
форель слабосоленая
ветчина 3% кусок

перекус
панчо шоколадный ДЮ

обед
копченая грудка курицы (без кожи, естественно)
огурцы
йогурт 0%

полдник
кефир 0% 400г


ужин
горбуша под сырной заливкой
чуть-чуть панчо шоколадный (готовила новый с другим бисквитом, сняла пробу)

Сегодня новый минимум 58,9кг. Вот и восьмерочка нарисовалась

По замерам: талия -1,5см с последнего измерения Уже 72,5 см. Самый минимум, который я когда-либо фиксировала у себя в талии это 69см было. Но я не помню в каком весе.


В общем, все хорошо :girl_crazy: Я себе уже нравлюсь в таком весе. В субботу придут гости к нам на мое ДР. Вот уж думаю, люди удивятся, особенно, кто мужа давно не видел. За месяц почти -8кг :girl_haha: Ну и я в самом лучшем весе за последние не знаю сколько лет. :girl_haha:


Vesna писал(а):
Таня, меня Юлия Атаева (ЛаПерла) зафренила в фейсбуке, а потом куда идти, рецепты не найду.

Олеся приветик. Ей надо написать в комментарии к вот этому посту, чтобы она тебя добавила в группу.
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=276043692530829&set=a.161437847324748.35277.100003756024480&type=1
ну а потом, когда она даст доступ, слева будет ссылка на группу "Я не умею худеть"
:yes4:

_________________
Мой домик
Первый заход:
Атака (2 дня) -0,4кг, Круиз 1 месяц -2кг; 2 месяц -2,5кг; ; 3 месяц -1,8кг
Муж похудел на Дюкане на 14кг.Больше не надо!
Второй заход:
Изображение

Изображение


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 477 ]  На страницу Пред.  1 ... 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25 ... 48  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: нет зарегистрированных пользователей


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: