да, я тоже об том же

Цацулик - этож с тремя детками

Пропорции хорошие, красотка

Ириша, тоже очень рада познакомиться! Спасибо тебе за добрые слова - прямо сияю от счастья Надо только держаться на Дюкане. Сегодня ещё привес +500 (72,8). Но я думаю, что это ПМС. Жду-не дождусь четверга, когда снова белковые дни начнутся.
Ириша, ты молодец, что курить бросила!!!! И несмотря на привесы после родов, расставания с сигаретами очень следишь за собой - контролируешь вес. У нас всё получится

Людочка, вот и странно, что с тремя я борюсь с лишним весом Спасибо за красотку - ну о-о-очень приятно!!!!!

Опять вес подрос +400 (73,2) Так я всё, что на белковых скинула опять наберу.
И ведь ходила много в эти дни, солёное ограничила, а он всё равно растёт
Завтра первый белковый из 5, надеюсь, что снова уйду в отвесы.
И монстры задерживаются Опять ПМС мучает - у меня перед ними и тошнота, и слабость, и жор, и ещё кучу всего

не плакай без качки в круизе никуда... покачает и сольётся обязательно обязательно

"МОНСТРЫ" - в точку, ааа первый раз это слышу

я монстров допами приручаю - слатенькое им готовлю и они сщщастливы

держись друг - не поддавайся монстякам!

Спасибо, дорогая, буду надеяться на это)

Моим тоже сладенького хочется - вот и ломаю голову, что бы им приготовить)

Спасибо, они многим регулярно настроение портят

Немного о хорошем. Сегодня на завтрак пирог с рыбой ела (вместо своей любимой каши) - очень мне понравился. Его рецепт мне коллега по работе дала. Думаю, что он и здесь на сайте есть.
Пирог с рыбой на 2 дня:
4 ст. л. овсяных отрубей
4 ст. л. пшеничных отрубей
2 ст. л. крахмала
1/3 ч/л разрыхлителя
6 ст. л. кефира
9 ст. л. молока
2 яйца
соль по вкусу
Смешать все сухие ингредиенты, добавить яйцо и молоко, перемешать, разрыхлитель гасим кефиром и всё смешиваем, даём постоять 20 минут в тепле.
Красную рыбу (сёмгу или форель) нарезаем на тонкие полосочки для начинки. Можно использовать малосольную рыбу. Можно свежую - тогда её подсолить и специи добавить по вкусу.
Духовку прогреть до 180 градусов. Выложить в неширокую форму половинку теста, сверху слой рыбы и залить оставшимся тестом.
Выпекать примерно 30-40 минут, затем духовку выключить и оставить пирог в ней ещё на пару часов. Можно сразу вынуть.
Чем жирнее рыбка, тем вкуснее.
Я пробовала и с белой рыбой делать и с мясом, но мне только с красной понравилось. Беру или малосольную сёмгу, или свежий стейк.
______________________
Ещё я нашла тархун в Ленте и залила его сладким кипятком на ночь, сегодня сделаю лимонад (рецепт с этого сайта). Надеюсь, что будет вкусно.
______________________
Вчера тушила говядину с луком, морковкой, кабачком и листьями салата. Добавила пол кубика куриного и специи. Воду не добавляла, там из овощей много выпарилось) Мне очень понравилось.
_______________________
Ещё хочу попробовать сделать мороженое, как предлагает Танюша Lemon Juice. Мы так раньше делали детям - ложечки в Растишки вставляли и в морозилку. А здесь вместо Растишки наш обезжиренный йогурт.
_______________________
И мне понравился рецепт шашлыка из говядины с киви. Это надо к погоде и выходным подгадать и попробовать)

Сегодня утром зашла к потрясающей девушке Наталье с выложенным фотоотчётом - ПОТРЯСЕНИЮ НЕ БЫЛО ПРЕДЕЛА!!! Девочки, если ещё не заходили - посмотрите фотоотчёт Натальи обязательно в теме "Минус 37"
Прямо крылья вырастают и хочется так же дойти до цели

какой интересный рецепт

надо попробовать



впечатлило

И меня
Расстроилась, почитав тему про допы. Я добавляла кубик в еду при готовке, а там написано, что нельзя. Теперь мне останутся только соль, перец и чеснок( Травы типа размарина я не люблю(
Надо ещё почитать эту тему, там много интересного для меня

Дождливое утро - гулять не очень хочется)
Сегодня отвесик -600 (72,6). Топчусь вокруг примерно одних и тех же циферок. Вчера был пятый белково-овощной, сегодня первый из моих белковых дней. Праздники задерживаются.
Хочу сегодня посмотреть новые рецепты без допов, поизучать и потихонечку пробовать готовить
Вчера вечером сделала тархун - дети с удовольствием почти весь и выпили. Мне тоже немного досталось - думаю, что для жаркой погоды самое то для разнообразия
Мне коллега по работе рассказала про интернет магазин Ноль процентов - там не очень много товаров, но некоторые даже в названии имеют слово Дюкан, например СОУСЫ. Я пока там ничего не заказывала. Танюша Lemon Juice на айхербе заказывает.

Привет) я Лидия, решила познакомиться) Я вот тоже второй заход делаю на эту диетку) первый раз сорвалась) Поздравляю с отвесиками, умничка) А когда КД, или перед ними, то привесы бывают и еще бывает, что вес на месте стоит, но как только они проходят тогда только держись от отвесиков))) Иногда задержки КД бывают, у меня прошлый раз на диете были такие сбои.