Терпение и труд - все перетрут!!!

[tamilka]

Спасибо девочки!!!
Но этот день рождения мне боком вышел (((
На сегодня мой вес 89,1 кг.
это получается - 200 г.

Все, пить больше не буду, и не упрашивайте )))

на завтрак были блинчики и кофе
на обед 200г. обезжиренного творожка + овсяные отруби, грудки куриные.
на ужин пока не знаю...

[tamilka]

Я смотрю, за три дня, пока меня не было, ничего не изменилось...
У меня к сожалению тоже ничего хорошего(((
Я на этих "качелях" уже устала качаться
Вес совсем не хочет снижаться...89,4 даже на ЧБ днях...Наверно соли все же больше, чем дозволено!!
Надо взять себя в руки

[Stisha]

Я смотрю, за три дня, пока меня не было, ничего не изменилось...
У меня к сожалению тоже ничего хорошего(((
Я на этих "качелях" уже устала качаться
Вес совсем не хочет снижаться...89,4 даже на ЧБ днях...Наверно соли все же больше, чем дозволено!!
Надо взять себя в руки

Тамилл не расстраивайся, вес уйдет, объемы не замеряла? Может вес стоит, а объемы уходят, я тоже долго не могла с 78 уйти, то +, то - , но все проходит и ненавистная цифра 78 на весах тоже ушла, надо только чуть-чуть потерпеть

[tamilka]

Спасибочки Ириша, за поддержку и за то, что в гости заходишь ко мне!!!

УРАААА!! Сегодня 88,5кг.

Вчера взяла себя в руки, сама себе сказала сидеть и ждать )))
На завтрак был творожок с отрубями, на обед куриные варенные грудки, жареная рыбка телапия, помидорки и огурчики... выпила зеленого чая
на ужин сделала себе яичницу и кофе с молоком...

Сегодня вставала на весы с закрытыми глазами, в надежде увидеть долгожданный отвес...и о чудо - 900г.
Радости полные штаны )))

[tamilka]

Да забыла написать меню на сегодня ЧБ:
завтрак - творожок с отрубями
обед и ужин - жареные грудки в яйце

[Stisha]

С отвесищем тебя

[Чуча]

Тамилла, поздравляю с отвесом! Это полностью соответствует девизу ( названию) твоего дневника!

[tamilka]

Тамилла, поздравляю с отвесом! Это полностью соответствует девизу ( названию) твоего дневника!

Светик, спасибо что зашла... нам терпения не занимать )))

[tamilka]

С отвесищем тебя

Иришка спасибо,

[tamilka]

- 500г.
На весах 88кг.

завтрак творожок с отрубями, сырники + кофе с молоком
на обед доедала сырники + 1 куриная грудка жареная в яйце...
на ужин ???