Ну чо, девчули-опять застой! Расплачиваюсь за празники! На мужской организм они вообще не влияют!! Не знаете где можно труп закопать?? У него уже -12 кг, вчера ел мороженое и пил квас! как полегчало, что Вам его выдала!!!
Мама расплачивается за огромную АТААКУ! + чередуется 5х5. Вес уходит плохо или вообще стоит. У нас еще жара началась, воду хлещем Ну а меню на сегодн:
завтрак-омлет с помидорами и кабачком, бутер с сыром, кусочек тортика.
перекус-чай, кусочек тортика
обед-заливное из пупков(!) , курогруд, огурец, 2 краб. палки
перекус-чай и что-нибудь
ужин-окрошка, орбитрек! Летим к цели!

ты молодец, мужа не надо убивать, его любить нужно) маме ай-ай-ай.. пусть переходит на 2 через два

Доброго утра всем! Хочу поделиться потресающей новостью: записалась на антицил. массаж и вчера была первый раз! Жесть! Сегодня все бедра и живот в синяках, как завьра буду терпеть- не знаю! у кого есть опыт-поделитесь. Но девочка обещала за 10 сеансов из меня конфетку сделать. Будем посмотреть!
По диете- в том же ритме!
Сегодня второй БО день. Ем, нет: просто уничтожаю красный болгарский перец, наверное потому что он СЛАДКИЙ!

ну все, вес будет не уходить,а улетать!!! завидую, но представляю как это больно!! держись!!

ждем отчет)

Всем привет! Вчера была на массаже 2 раз- массажистка в шоке от моего синего тела, сказала, что у не такого никогда небыло! Так вот: первый раз было больно, а второй по синякам-я вообще думала, что обмочусь! особенно в верхней чати живота.
Сделала открытие: у меня жирок в области боков и верхнего пресса такой тверденький, я-то думала что я молодец, типа и не жир это вовсе! А какие-то тверденькие ткани, ан нет! Самый что ни на есть токсичный жирок, который выделяет токсины 24 часа в сутки и от которого сложно избавиться! Короче массажист мне его разбивает, а я пищщу!

ты молодец, держись дальше!!! синяки мажь троксерутином, будешь не синяя,а желтая)

Ну здрасьте, это я!
Снова в строю, но к сожалению не с потерями, а с преобретениями в виде нескольких КГ! Ключевое слово: ТУРЦИЯ
Спасите. Очень нуждаюсь вхорошей поддержке или даже пинке!

ура! Сегодня -600!
Вчера вспомнила о своём тренажере, позанималась.
Меню на сегодня:
завтрак: яичница с овощами(перец, лук, помидор)
тортик (ворованный рецепт), дю-хлеб.
обед: курогрудь, овощи
перекусы-творог
ужин-курица, овощи, тортик, дю-хлеб.

Всем удачных похуделок!

Привет, с возвращением! а сколько было до Турции?