Девочки, я сегодня увидела ЭТО!!!!! Весы показали 89кг!!! Как же я рада! Для меня этот рубеж был знаковым, меньше 90кг я не была уже несколько лет. Когда ставила себе промежуточные цели, загадала 88кг. Вроде бы 89 слишком близко к 90, а вот 88 - как будто уже отползла))) но я так сегодня обрадовалась)) линеечку буду двигать как всегда в воскресенье, сегодня-завтра БО. И даже если будет привесик, после ЧБ ведь все равно водичка уйдет!))
Девочки-красавицы, спасибо за поддержку!!! Сегодня, кажется, небольшой привесик, но все равно стрелка рядышком 89! Ох я рада-рада))) вчера был БО, моя менюшка (дай бог памяти, уже и подзабыла): завтрак - дю-хлеб, паштет из кур печени, 2 свеж огуречика, чай с молоком, тушен тыква (она у меня сладкая-сладкая, даже сахзам не добавляю) обед - суп с горбушей и пшенич сухариками (отруби), тушен тыква полдник - запеканка с говяж фаршем, кабачками и помидорами ужин - запеканка... , молочное желе Вода, чай с молоком - сто раз в течение дня. Норму отрубей немного недобрала - осталось 2 кусочка хлеба (с ними сегодня и позавтракала). Вот так у меня и получается - если на завтрак молочная каша, значит норма отрубей съедается в первой половине дня и сразу. Если я что-то пеку с ними - хлеб, кексы и т.п. - значит, растянется на целый день небольшими порциями.
Аня ты не переживай за привес, водичка наша не хорошая задержалась. Я вот то же сегодня кашку поела, а значит ни хлеба на сегодня , не печённого и речи идти не может
Grominka писал(а):Аня ты не переживай за привес, водичка наша не хорошая задержалась. Я вот то же сегодня кашку поела, а значит ни хлеба на сегодня , не печённого и речи идти не может
спасибки, я не переживаю)) у меня граммы не показывают, поэтому я спокойна - вижу, что почти рядышком стрелка)
Вдохновилась я Иришкиным паштетом (см. Стр. 20) и сделала тоже. Правда, совсем по-простому. Вот, девочки, у меня одной такой бзик??... Как-то напрягаюсь я из-за количества яиц... Раньше яйца ела очень редко, и как правило, добавляла во что-то. А теперь получается в неделю 10-15шт - каждый день 1-2 куда-то кладу при приготовлении. Мне кажется, это очень много. Поэтому и омлет не делаю. Хотела Иришкин паштет сделать, но опять - яйца... В итоге - потушила печень, лук, морковь, лавровый лист. Лист выбросила, массу два раза пропустила через мясорубку, добавила оливк. масло и бульончик. Тоже вкусно, но хотела-то я по-другому сделать...
Круиз, БО: Завтрак - паштет из куриной печени, дю-хлеб, огурец, чай с молоком. 2-й завтрак - запеканка с говяж фаршем, кабачками и помидорами Обед - запеканка мясная... Полдник - паштет, огурец, творожная запеканка с отрубями Ужин - карась в йогурте, творожная запеканка. Вода, чай с молоком в течение дня.
И вот сегодня грянул ГРОМ!!! Решив испечь творожную запеканку, вдруг обнаружила, что овсяных отрубей осталось как раз 2 ложки(((( и все((( вечером отправилась за отрубями, а их нигде нет((( были и сплыли...... Прошла 7 аптек - либо нет вообще, либо написано "овсяные", а в составе намешано всякого добра, причем пшеничные на первом месте. А процентное содержание не указано. Таких, как покупала, НЕТ совсем. Завтра продолжу поиски, если получится по времени.
...
