закрыть X
1 ... 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20 ... 903
24 май 2013, 22:22
mamaptica писал(а):Иланит писал(а):
Ирина,я с ответным визитомспасибо за такие приятные слова,и желаю вас(можно на ты?
) легкого плаванья.
диета у нас замечательная,ни когда не голодаешь,кушаешь вкусняшки и худеешь)))
буду следить за достижениями и радоваться вместекак говорится,давайте дружить
Ага-ага, рада-рада!Всегда рада встрече. На твоей страничке бываю часто и новеньким раздаю ссылочку, как сделать дневничок, которую в свое время ты мне дала. Забегай!
25 май 2013, 13:56
mamaptica писал(а):Сегодня съела:
утром творог 0% 150 гр с отрубями,кофе с молоком.Обед пропустила, потому что завтракала поздно из-за бассейна.На ужин мясной бульон 150 гр с языком( не менее 150 гр, думаю).И КЕКСИКИ 2 шт( начинка-куриное филе с луком). Кружка молока. Воды сегодня пила много, литра два, думаю.
Утром аквааэробика, ходьба 30 мин.
Плохо, что основная пищевая нагрузка пришлась на вечер,19 часов.
Вроде никак не мешает похудению :)
25 май 2013, 16:01
Стройная_Лань писал(а):mamaptica писал(а):
Дюкан раве что-то пишет про время? Тогда у меня вообще не диета, а наоборот, я ужинаю всегда часов в 11-12 ночи, как с работы приезжаю
Разбаловал нас своей вольницей.Но ты-то намного моложе, обмен веществ активный. Вот и сгорает все даже ночью.Опять же работа диктует свой режим. А если вечер у телика и компа, то лучше воздержаться от позднего ужина, хоть и белки, а все-таки калории. У тебя вообще потрясающая динамика.Линейка на графике как приклеенная, падает и падает вниз. Здорово!
25 май 2013, 22:05
25 май 2013, 22:09
отличное меню 
25 май 2013, 22:31
mamaptica писал(а):Сегодня с утра 85.800. Не верю, завтра посмотрим, поэтому даже менять ничего не буду в графике.
На завтрак холодец, не менее 200 гр. Кофе с молоком.В обед два голубца,два кусочка пирога с ревенем, молоко 200 гр.Полдник-кекс с начинкой из куриного филе,кофе.Ужин-шашлык из индейки,150 гр. Чай.Вода около литра-полутора( надо бы считать, да забывается как-то)
Физнагрузка: работа на огороде,баня.
25 май 2013, 22:38
Лилу82 писал(а):mamaptica писал(а):Сегодня с утра 85.800. Не верю, завтра посмотрим, поэтому даже менять ничего не буду в графике.
На завтрак холодец, не менее 200 гр. Кофе с молоком.В обед два голубца,два кусочка пирога с ревенем, молоко 200 гр.Полдник-кекс с начинкой из куриного филе,кофе.Ужин-шашлык из индейки,150 гр. Чай.Вода около литра-полутора( надо бы считать, да забывается как-то)
Физнагрузка: работа на огороде,баня.
ого...
по сравнению с моим меню впечетляющая разница
25 май 2013, 22:52
Лилу82 писал(а):mamaptica писал(а):Сегодня с утра 85.800. Не верю, завтра посмотрим, поэтому даже менять ничего не буду в графике.
На завтрак холодец, не менее 200 гр. Кофе с молоком.В обед два голубца,два кусочка пирога с ревенем, молоко 200 гр.Полдник-кекс с начинкой из куриного филе,кофе.Ужин-шашлык из индейки,150 гр. Чай.Вода около литра-полутора( надо бы считать, да забывается как-то)
Физнагрузка: работа на огороде,баня.
ого...
по сравнению с моим меню впечетляющая разница
Кушать надо, девушка
25 май 2013, 22:54
Иланит писал(а):Лилу82 писал(а):mamaptica писал(а):Сегодня с утра 85.800. Не верю, завтра посмотрим, поэтому даже менять ничего не буду в графике.
На завтрак холодец, не менее 200 гр. Кофе с молоком.В обед два голубца,два кусочка пирога с ревенем, молоко 200 гр.Полдник-кекс с начинкой из куриного филе,кофе.Ужин-шашлык из индейки,150 гр. Чай.Вода около литра-полутора( надо бы считать, да забывается как-то)
Физнагрузка: работа на огороде,баня.
ого...
по сравнению с моим меню впечетляющая разница
не только с твоим))))
25 май 2013, 22:55
Иланит писал(а):с отвесиком
1 ... 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20 ... 903
