дневничОК

в купальнике все намного страшнее :girl_drink1:

очки напялила, так как выгляжу как моль)))

сегодня день БО
з: дю-блины, оладки из печени, салат (руккола, помидор, яйцо, масло, лим.сок, травы)
з: кофе, творожок "Президент" 0%+сахзам+какао
о: дю-блины, оладки из печени, салат (руккола, помидор, яйцо, масло, лим.сок, травы)
у: молочный коктейль (200 гр молоко 0.5%+сахзам+ванилин)
у: творожок "Президент" 0%+сахзам+какао

ДОПы: 2 ч.л. какао, 1ч.л.крахмал
вода: ок
спорт: почти ок)

а где обещанная тушка? я не нашла :girl_haha:

выглядишь отлично :good:

одежда нам помогает :friends:

Иланит писал(а):а где обещанная тушка? я не нашла

Вот-вот, и я о том же!!!

одежда нам помогает

ну да

спасибо, девочки)))
бум худеть, так чтобы в купальнике не стыдно было показаться)))

Alter_Ego писал(а):
одежда нам помогает

ну да
спасибо, девочки)))
бум худеть, так чтобы в купальнике не стыдно было показаться)))

а на меньшее мы и не согласны)))

У меня в купальнике вообще писец. Я фото делаю, но скорее для себя, чтобы видеть динамику. Потому что, честно говоря, это реально ужас.

я фотаюсь в нижнем белье.в первый день нового месяца круиза))) и потом ставлю рядом и любуюсь результатами.
как минимум ущи ушли с бедер и живот ушел,не полностью но есть разница :Yahoo!: