да ничего, все будет нормально
на атаке тоже казалось, что с ума сойду. тогда еще про форум не знала, да и денег особо не было, чтобы есть прям сколько хочется.
а тебе СОМ нельзя? если можно, сделай это
с жирненьким творогом будет вообще сказка наверно

К сожалению добавки нельзя, даже аромики...
Вот хочу сегодня попробовать творог с яйцом запечь в духовке-может что-то получится из этого

печааально
ну да, творог с яйцом - типа запеканки должно получится

Марин, привет, как сегодня дела?

Привет, красавицы!
Сегодня -100... Медленно, но хоть в низ
Вес сегодня 73,8
Через пару дней КД , начинаю уже бояться их...абы не прибавить. Словила себя на том, что начала пить как слон- три три с половиной литра воды в день.... Ужас.

Хорошо!
А что их бояться-то? ну, прибавишь, потом сольешь все по-любому! Как многие на форуме, и правильно, делают за неделю до и неделю после-цифра не совсем информативна.
Как меню, наедаешься, легко?

Привет, красотки :)
Начались КД-вес немного поднялся. На сегодня 74
Объемы мальца сдулись-платье стало весьма свободно
Вчера была силовая тренировка-сегодня как выжатый лимон на работе

Привет!
Сегодня небольшой минус 73,7:)))
И это во время КД

Сегодня буду нарушать :)
Привезут настоящий киевский торт , точно не удержусь :))))
Слюнки уже глотаю

Доброе утро!
У меня сегодня хороший день -73,3. Во время КД дней вес держался 74
Вес ползет вниз очень медленно, на овищи уже смотреть не могу
Сегодня буду вводить курочку.
И так разрешенное на ближайшие дни:
Много-много сырых овощей
Курочка
Кисломолочка с творожком
3 яблока
1 яйцо

Хорошего дня и прекрасного настроения!