Ура-ура-ура!!! Доча на круглое "отлично" закончила третий класс!!!

Вчера был 84 ЧБ день круиза, вес снизился на 600 г до отметки 95.5 Пришли КД мне на радость, как-то не готова я именно в этом момент к принятию новой ответственности, так что выдохнула

Кушала печень минтая на дю-хлебушке, буженину из телятины с горчицей и творогом, на ужин выпила две чашки американо с обычным молоком (обезжиренного в кафе не было). Как раз оно, видимо, ночью и показало, кто дюкоролевстве хозяин, затеяв концерт в моих внутренностях))))

В спортзал эти дни не ходила - вчера болезненные ощущения были, позже заметила, что мой небольшой варикоз себя нехорошо вести стал, чуть побаливает. В списке первоочередных приобретений - компрессионный эластичный бинт. Среди занятий на свободное время, коего не особо предвидится - поиск вызывающей несомненное доверие информации специалистов относительно планировки тренировок. Пока нашедшее довольно радует, думала, ограничений будет больше

Вот классические велотренажеры (я была на имитации гонки) запрещены (горизонтальные и вверх ногами можно), да, надо сказать, я не шибко расстраиваюсь

У меня огромный отвес Думаю, имеет место быть и небольшое обезвоживание после несварения, однако его сила была весьма умеренной, поэтому с абсолютно заслуженной гордостью говорю о - 1,4 кг

Да, девочки, я перешла экватор плана, назначенного Дюканом Конечно, качели могут еще качнуться, да и цель моя планирует позже поменяться еще кгшек на пять, в соответствии с моим представлением о себе идеальной. Тем более, завтра отчетный день за третий месяц, в этот день у меня привес - традиционное дело уже Но сегодня я радуюсь

только заметила, что и ИМТ сменилось с противного "ожирения" на "избыточный вес"

Круиз. День 85 БО. Вес 94.1 (-1 400 г, - 13 900 г)

Завтрак - кофе с молоком, бутерброды с икрой минтая
Обед - творог с помидорой, буженина из телятины
Ужин - курогрудь с приправами, кефир

Катюнчик, я за тебя такой радый
И доча твоя молодец и ты не отстаешь
Я тебя поздравляю в общем!!! Так держать!!!

Поздравляю с отвесищем!

Катюшик, сколько хорошего у тебя произошло!!!! Я тааак рада за тебя
Поздравляю твою доченьку!!!!
И тебя поздравляю с отвесищем и КДшками

спасибо большое
горжусь старшей дочкой, мы много пропустили в учебном году, так что я морально готовилась к результатам несколько похуже отличных


спасибочки! да, это просто "бинго" было накануне сегодняшнего отчетного дня


вот как ты умеешь писать так, что искренняя радость сквозь монитор светит, а? благодарю тебя за твою сорадость)))

Сегодня три месяца на диете Дюкана. Последний месяц был переполнен нарушениями, и, в принципе, не мог обещать отличных результатов. Тем не менее, очень рада, что прогресс есть.

Итак, по итогам трех месяцев вес составляет 93.7 кг
Это 108 - 93.7 = 14.3 кг за весь период (с Атакой)
И 97.2 - 93.7 = 3.5 кг за третий месяц (с нарушениями)))

Круиз. День 86 ЧБ. Вес 93.7 (-400 г, - 14 300 г)

Завтрак - дю-хлеб с икрой минтая, кофе с молоком
Обед
Ужин

Катюшик, да это ж потрясающий результат за месяц, у некоратых без нарушений результат меньше!!!!
А скоро 15 праздновать будем!!!! Напьёмся чаем, будем песни горланить

Танюш, я полностью с тобой согласна!
Сама настраивалась на 1-1,5 кг
пионы (это они?))) чудесны

Да, эт пионки

Катюша, ты молодец! Вот это отвесище! Поздравляю!