А отруби я обожаю!!! У нас в магазинах продается молоко пониженной жирности "Легкий ранок". Не 0%, но это все что есть. Так вот у него привкус топленого молока... Наливаю немного в небольшую глубокую тарелку, подогреваю почти до кипения в микроволновке, добавляю 2 ст. ложки+ 1 таблетку сахзама, еще секунд 30 и накрываю блюдцем, через 15 мин обалденная кашка готова. Это мой ежедневный завтрак. Чашка чая без сахара и больше ничего. Это привычка еще с ноября прошлого года (до срыва на новогодние каникулы) прижилась, и думаю надолго она у меня останется... Как ни странно, не надоедает и не напрягает. Мой старший говорит, что мама на диете одни только отруби ест

У нас самое нежирное молоко 0,5 процента. И на вкус гадость ужасная. Потому я спокойно 1.5% пью...

Оля, спасибо за поддержку! Обязательно встретимся на консолидации, осталось 3,5 кг ( а в идеале - 6,5). Я поставила срок 1 июля, какой к тому времени получится - тот и мой. Кстати, Дюкан так рассчитал Клубнику не ем, очень хочется, но я себя знаю - сорвусь один раз, потом не догоните В общем до скорой встречи на форуме!

Ты молодец и железный феникс!!!!Восхищаюсь!

Все там будем!! и встретимся!!

Наташ. привет! и зашла пожелать успехов, приеду-проверю!!!! не теряйте!!

Всем привет! Вот забежала на секундочку.... Вес 64 кг, все одежки 2005 года на себя натягиваю, счастлива от этого безумно, на шопинг пока не настроена - все равно вес и объемы уходят - буду покупки делать когда вес и объемы устаканятся чуть-чуть. Просто не нарадуюсь, что наконец-то есть явный видимый результат. На работу заехала, комплиментов наслушалась и снова в "домик" играть вернулась. Всем спокойной ночи и отвесиков побольше!!!

Натусик, приветик!!!!!!
С отвесами конся уже не за горами, чуток совсем осталось

Девочки! спасибо за поддержку! Не знаю, без вас не получилось бы, это точно! Вес 65 кг, критические дни и срыв на тортик... Завтра ЧБ. Иначе конса только снится будет...