А у меня за прошлую неделю - 1,2 кг. Всего - 8,2. Но, честно говоря, чередование у меня слабовато выходит. Съедаю каких-нибудь овощей и в белковые дни тоже. В лучшем случае: 2 дня ЧБ- 5 дней БО. Особенно если попадают выходные, то ЧБ ну никак не получается.

Всем доброго дня и прекрасного настроения
Поздравляем с переходом на консолидацию Jane

Всем успехов в похудении!!!

приветствую всех худеющих! Хочу к Вам! Возьмете к себе?

всем доброго времени суток! я тоже хочу к вам присоединиться. не против?

Девочки, всех приветствую!! С началом диеты!!! Удачи вам!!!

Соглашусь с тобой, что при постоянных отвесиках, настроение боевое, чувствуешь, что "правильным путем идешь", и как будто сил прибавляется И хочется дальше...больше
А если на весах вес стоит как мертвый, желание одно-сорваться, НО НЕТ!!! Так проще всего поступить! мы ж не такие! Тут главное железная воля! А еще, весь период похудания перед глазами у меня была моя же фотография, но несколько лет назад, где я как раз весила 56-57 кг. Так сказать , личная мотивация-ведь была же такой!!!
Так что, желаю тебе скорейших отвесиков для ЭНТУЗИАЗМА, чтобы продолжать этот нелегкий путь

У меня всего -200 гр

Отвес -800 гр за неделю! Я молодец!

- 100, Капец вес прыгает - то большой плюс , то большой минус, я в шоке в итоге -100 гр всего
признаюсь немного нарушала диету арбуз лопала... больше не буду

Сегодня утром - 68, процесс пошел!