Ой, а я сегодня по рынку ходила, зашла за пластиковыми баночками под сухое молоко, а там такой аромат от клубники стоит. Лучше туда совсем не заходить.
Слуууушайте...я вот че подумала.... в БО дни можно нам - окрошку без картошки на айране и обезжиренном кефире и с куриной грудью вместо колбасы - свекольник - суп пюре из брокколи/шпината и т.д. на мясном бульоне и со взбитым мясом и с молоком вместо сливок)))
Кать , приветик , спасибо за рецепт , я мож завтра если будет время наготовлю себе вкусняшек , а то чего то уже сладкого хочется )))сегодня на ночь конфеты сделаю По поводу отёков , попробуй воду Сасси делать и пить , мне помогает (но я правда и отёками не страдаю особо).
ирина130277 писал(а):Кать , приветик , спасибо за рецепт , я мож завтра если будет время наготовлю себе вкусняшек , а то чего то уже сладкого хочется )))сегодня на ночь конфеты сделаю По поводу отёков , попробуй воду Сасси делать и пить , мне помогает (но я правда и отёками не страдаю особо).
а что такое вода Сасси? да я как-то привычным таблетосом все сгоняю....но пока не хочу..кольца вроде не впиваются....потерплю...подумаешь +400 гр...прорвемся
Вода Сасси , это 1 ч.л. тёртого имбиря 1 очищенный и порезанный кружочками огурец 1 резанный кружочками лимон всё залить 2 мя литрами воды ,и на ночь в холодильник , потом пить в течении дня
Кать, попорядку вопросов: 1. фрукты-ягоды....вот я думаю о том, что можно, все же, сезонные, родные, но до 12 часов дня...на самом деле все диетологи разрешают все вкусно-сладко-запрещенное лопать до 12 дня....тут же может быть больше пользы - витамины, все же...и потом, если увидишь привес - всегда сможешь остановить себя... 2. окрошка...можно сделать и более привычную нам - с колбасой, вернее, ветчинй...империя вкуса индюшачья... 3. про воду сасси я тебе в контакте инфу кинула...а таблетки....лучше не пить, я пью их крайне редко, когда ног раздувает так. что в тапки не лезут (бывает и такое), но редко - раз в два-три месяца...а вот скорая сегодня меня уколола уколом фуросемидным - даже не знаю зачем, почему не магнезией - не поняла....но гоняло в туалет меня жестоко.... 4. тканька пришла)))) завтра или послезавтра я за ней поеду, если врач придет завтра с утра, то во второй половине дня сгоняю, заберу
Короче пипец! Сегодня опять привес +200 гр... Я в шоке....мотивация на нуле.... И это без нарушений и с таблеткой мочегонного....
Меню на вчера: Завтрак - 2 дюблина с говядиной в/к магазинной - состав читала сахара и запрещенного всего нет...только соль Обед - стейк семги и салат с креветками и листьями и черри с заправкой из соевого соуса и бальзам. уксуса Полдник - йогурт 0,1% Ужин - крем суп из шпината и шампиньонов на куринном бульоне и 3-4 куринные голени запеченые в духовке...
Вода 1,5 л - чай, кофе, мохито безалкогольный и без сахарный на сахзаме...
Машунь, привет... 1. по фруктам - БЛИН привесы поперли, так что я пас...пока не скину 5 кг никаких поблажек 2. по ветчине - поверь мне, как человеку а- 7 лет проработавшем на мясокомбинате, б - как человеку, который закупает эту позицию и знает ее состав, что индейка там и рядом не пробегала....там мясо птицы механической обвалки (то есть с фракциями костных включений, иногда перьев и т.д.), крахмал (не факт что кукурузный), стабилизаторы (это дрянь, которая удерживает воду и превращает ее в суспензию плотную) и т.д. В обсчем, лучше кусочек отварного мяса)))) извините за подробности..не хотела никого расстраивать.... 3. ты чего на уколе? давление шарахнуло снова? Маша, с этим что-то надо делать.... 4. я рада))) жду с нетерпением)))
Катюня привет , давайка не паникуй и всё точно в норму придёт ,главное помнить , что за привесом всегда будет отвес . по поводу ветчины согласна на все 100%,я в самом начале пути её покупала , она солёная до жути (ну это на мой вкус ),покупать перестала . стала сама иногда делать куриный рулет (пока поднадоел ),тоже хочу акрошки , но что то БО дни у меня так быстро пролетают , что я не успеваю ))) Меню вроде правильное , и белка много,мож только ужин немного сократить ? и по поводу махито , ты его сама делаешь ? и из чего? если это сироп покупной , то я бы воздержалась . И по поводу фруктов , я тож думаю ,как и Маша написала , что витамины нам нужны и фрукты сезонные не в больших кол-вах мне кажется нам не помешают (а то я смотрю на свою цветущую клубнику и уже слюнки текут , вот как не покушать ?), но только в первой половине дня и я бы наверное их ела только в БО дни . Ещё раз ,НЕ ПАНИКУЙ!!!
