КД принесли с собой +600 гр, ну кто бы сомневался? на завтрак была лепешка с творогом, на перекус блинчики из кабачка, на обед макароны с сыром, 3 крабопалки и свежий огурчик, на десерт сварганила себе торожную массу с годжи под кофеек. Ужин планирую белковый, т.к. овощей на сегодня достаточно
************************************************************************************************************************************
Разговаривают два друга у которых жёны полные.
Один говорит: пойдём в субботу на рыбалку?
Да, а что жене скажу?
Очень просто : раненько ,отбрасываешь одеяло ,смотришь на жену ,говоришь фу-у-у, какая задница и быстро уходишь!
В субботу второй, отбрасывает одеяло, смотрит на жену и говорит:
- О-О-О какая зад....а и на фига мне та рыбалка!!!!!

Марина, не расстраивайся - скоро КД кончатся и вес быстро пойдёт вниз!

Спасибо! Марин, а на вкус они похожи на макароны? И сколько их можно в день съедать?

Как я поняла, ширатаки изготавливаются из клубня овоща. Следовательно, просто включаешь порцию в суточную норму овощей в БО дни. Я овощи ем только на обед. Правда сегодня перекус был кабачковыми оладушками. Как правило,завтрак и ужин у меня белковые.

Значит, Мариш, по вкусу они совсем на макароны не похожи - похожи на овощи. Жаль

У меня с овощами не так хорошо - я их могу в течение всего дня есть. Но помню, что белков должно быть больше)
А сейчас переживаю из-за поздних ужинов - как думаешь, могут ли они мешать похудению?

Я думаю, что если соблюдать все правила, то вряд ли.
В прошлый мой опыт дюканства 2 года назад я ела в основном поздним вечером или ночью, сынуля был маленький и времени не было днем готовить и мне это не помешало похудеть на 11 кг.

Вес 80,9 кг. На завтрак кофе с молоком и тортик (основа - рецепт брауни+крем-творог,сахзам, годжи) порция получилась большая - обожратушки
Ириш, у тебя стащила рецепт брауни и правда вкус но

Я вчера нагло поужинала в 11... :) Отвес. :) Правда, у меня только атака...

В мой прошлый опыт я тоже здорово похудела - на 15 кг. А сейчас вес не хочет сдаваться

Ага, Мариш, а мне брауни Аня посоветовала - я сегодня на завтрак со сгущёнкой опять ела)

Анечка, в этот раз надо дохудеть и ЗАКРЕПИТЬ вес! А то с каждой неудачной попыткой прирост веса всё больше
Здорово, на Атаке вес хорошо уходит. Я сейчас частенько поздно ем со всей семьёй) Надеюсь, что мой вес тоже будет потихочечку ползти вниз

Если верить статье на сайте, ширатаки можно в любой день и без ограничений... Но на них, да, разоришься. :)

Это уж точно - в связи с дороговизной ширатаки для праздничного стола