Приют прибалтийских дюканавтов.

[J_Bo]

Приветик!

Ира, кушай макороны Ты такая хрупкая, мне нра Но следи за весом, чтобы не растерять!!!

Катя, мне всего-то 1.5 до -10. На реальную консолидацию я не иду. А просто пока питаюсь извращённым круизом. Булок не хочу, тортов не хочу. У меня КД и 11 часовой рабоий день в который раз - поэтому сама не знаю, чего хочу.

Я рада, что вес встал и я сним пытаюсь наладить стабильные отношения. Одежда вся как раз. Сейчас отдышусь и добью до ПВ по Дюкану.

Через неделю в коммандировку на неделю. Но!!! Я еду с человеком, которая на Дю!!! У неё резльтаты супер, есть чему поучиться. (чуть выше меня ростом, уже -11 было, насколько слышала) Заодно расскажу, что и я на Дю. А то так как-то не к месту

[Neja]

Сегодня -500! Вес 71,500 кг, что не может не радовать! Курогрудь свое дело знает!

Ира! может тебе лучше фруктиков поесть вместо макарон? На базаре полно черешни, абрикосов, клубники.

Всем хороших выходных! И больших отвесов!

[Neja]

Ни кого нет - погода хорошая, все гуляют! Я вот тоже только приехала, два дня протусовались у сестры на море. Шашлыки, овощи в больших колличествах, завтра явно будет привес! и зачем было столько есть!

[J_Bo]

Приветик!
Жую ананасовый наш йогурт с отрубями.
Просто варёная курогрудь в холодильнике - на обед.
На всякий случай - крабопалки, остатки ПиенаСпэкс...
На ужин тоже бу изобродать что-нибудь из курогруди....

на весах утром снова - 57.7.
мне это уже надоело, вот поэтому вчера перед сном был поход за курогрудью

[Rokovaja]

Приветик! У меня -100г только за выодные, но хорошо хоть не привес. Из нарушнного был алкоголь и всякая хрень, ну типа кусочек у мужа пробовала, то откушу это, глоточек пива
Послушайте, а ревень можно в ЧБ? Наверное нет, но мне так понравился с ним пирог...
Блин ещё чувствую, что скоро нарушу фруктиками, черешней уж точно, но думаю, чтобы не почувствовать вреда, съесть на завтрак. Больше шансов, что потратишь углеводы.
Всех с успехами!
Юль, не расстраивайся, вес сдастся!

[ira2606]

Привет, страна!

Я на фоне своего падающего веса, безобразничала все выходные, и хлеб, и шарлотка с рабарбаром, и мароженное, и свининой животик (максимально постный из возможного, но все равно это самая жирная часть). Но жирное мясо мне уже просто не вкусно. Удачно пошалила 63,400 (с пятницы +2,000).
Инна, я по секрету скажу, что фрукты я и не переставала есть в течении все второго захода на круиз. Так что мне уже радикальные меры дя остановки нужны.
Сегодня почти ЧБ день, так как натушена целая кастрюля голубцов (капуста+мясо). они у меня будут и на обед, и на ужинЫ.

[ira2606]

Кать, черешню Дюкан вообще по жизни предлагает не есть, там очень много сахара, как и в винограде. Я кстати, помня это виноград даже если на глаза попадется и очень хочется съем 5-7 штучек и все. То есть хочется съешь несколько штук, но не килограмм.
Юль, держись! Ты его победишь, ты ж умница!

[J_Bo]

Ну раздразнили меня голодную рассказами про шалости!
Поделюсь и я
Из нарушений за виикенд (включая вечер пятницы)
Пиво было. Лаваш. 3 зефирки (но на завтрак). Семечки и немноооожечко сыра. И грилль-сыра...Свинина. Вино. 1 печенька-безешка. 1 конфетка.

Я есть хочу.
Но раз курица в меня не лезет - значит не голодная. Съела крабопалку - гадость. Пиена спэкс - тоже гадость.
Вывод - я вообще не голодная.

[delja]

Всем привет ))
Ириш, увидала твою фоту - ты чудно выглядишь ))

[ira2606]

Спасибо, Иришик. А ты как, на овощах?