дневничОК

[Иланит]

ну красавица.отвешиваешь хорошо,а привес это водичка,уйдет.и тебя теперь мне догонять
все надо взять себя в руки и начать кушать больше)))
у меня обручальное кольцо спадает с пальца,перенесла на средний,но не могу пока привыкнуть

[Alter_Ego]

Ален, ага я такая - ударница Фрося

Элл, кормежка в санатории щас чуть лучше, чем при совке))) в прошлом году были там же: аля шведский стол тип был, но... в общем, дома есть сумка холодильник, затарюсь молочкой, испеку хлеб, куплю куриную пастрому и буду...как буду

[Alter_Ego]

примерила купальник и...печаль печальная - пузо стало намного меньше, но желейным завтра пойду в поисках закрытого купальника...никогда их не носила)

[Гордая Мидия]

Шведский стол - это классно. Как минимум мясо-яйца будут.
А с купальником не переживай, это все потихоньку уйдет и подтянется.

[Alter_Ego]

100.9 кг (отвес 1.100 кг)
водичка сливалась всю ночь)))

Элл, шведский стол там одно название)))
купальник просто не запланированные траты, но в раздельном зрелище не для слабонервных

[Alter_Ego]

вчера был день ЧБ
з: дю-маффины, кофе
о: куриная печенка жаренная с луком, чсеноком и петрушкой, кефир
у: тоже самое)
у: кофе с молоком, творог+сахзам+корица

ДОПы: какао, пепси зеро
вода: ок
спорт: прогул

[Гордая Мидия]

Нифига ж себе отвес!!!!! Поздравляю! Это с печенки, что ли?
А почему ты пепси в допы-то пишешь, ее можно сколько влезет, другой вопрос, что она сама по себе термоядерная.

[Alter_Ego]

Элла, пасиб)
вот только обычно после таких отвесом жди привеса, но то таке)))

пепси газировка ведь...для себя решила, что это ДОП, иначе совсем булки расслаблю)))

[Гордая Мидия]

Ну и че, что газировка? Минералка тоже газировка.
Скажем так, моя практика показывает: пью я колу, не пью я колу (или любую другую воду на сахзамах), на весе это не сказывается никак.
У меня получается, что каждый день по любому 1 доп: чайная ложка оливкового масла, потому что на этом масле я жарю.

[Alter_Ego]

оливковое масло я тоже употребляю минимум 1 ч.л., иногда и больше) без него грузчики халтурят)))

после вчерашней примерки купальника, решила начать качать пресс и прыгать на скакалке) привет соседям)))