как результаты за выходные?

Вау!!! Марина, с юбилейчиком, а главное с замечательным результатом 10 кг минус - это очень хорошо У меня в общей сложности с момента моей диеты тоже минус 10. Надо еще, но никак. Вчера муж сфотал на даче меня, посмотрела - какая же я толстая И представила, какой я была до диеты, еще плюс 10 - это ужас Хорошо что я нашла эту замечательную диету.

Привет всем! Совсем некогда писать! Дома к компу дочь не подпускает- готовиться к экзаменам. На работе некогда совсем!
За последние три дня похудела на 300гр. На консю пока не перешла, думаю как. То ли постепенно, сначала вводить фрукты, потом еще что-нибудь? Или сразу и углеводы и пиры и прочее..??? Кто что посоветует?

на консю надо переходить по правилам... как положено... я ее жутко боюсь...

У Львовы хорошо расписано. Взять за образец и расписать с учетом своего организма.

Марина, я на консю тоже переходила осторожно, сначала добавила фрукты, и каждый день овощи, кроме четверга, потом на следующей неделе был пир, на крахмлистые что-то до сих пор не тянет, один раз только гречки поела...

но пир - ну то есть не дюкановкая еда, но не обжираловка, я стараюсь приурочить то к гостям, то к кафе (что-то куча дней рождений пошла), но стараюсь не объедаться...

но вес не прибавился, даже еще ушел немного, в овощные дни 56,1, а после белкового стабильно 55,8 показывает, после пиров не взвешиваюсь

так что переходи, не боись, тем более свежие фрукты пошли....

Мариш,привет!
На консю переходить нужно,отсебятина не к чему,ведь не просто так все этапы расписаны и по полочкам разложены, от нас требуется четких действий и никаких поблажек, дашь слабину один раз,второй не завтавит себя долго уговаривать (из собственного опыта).
А в остальном ты молодец,быстро добилась своего,теперь закрепляй и знаешь что, пора уже и фотки нам показать "до" и "после"
Что скажешь?

Надя! Привет! Дело в том, что мне вес рассчитан по Дюкану -63 кг! Я себя в таком весе в моем возрасте вообще не представляю Я мечтала хотя бы до 73 похудеть! Но диета мне хорошо подошла, даже качелей почти не было. Единственная проблема- кожа на лице стала сморщиваться, она у меня очень тонкая и нежная. Хотя издалека все говорят, что очень помолодела! Поэтому и думаю уже переходить на консю. Останавливает только муж- он еще худеет (с 104 уже до 97,5кг). Но один точно не захочет! Видимо придется сначала вводить фрукты, потом овощи, а уж потом все остальное!

я на консолидации продолжала худеть, просто не такими быстрыми темпами, и это хорошо, кожа хорошо подтягивается, ведь овощами и фруктами ты даешь ей питание, можно сначала не есть крахмалистые и хлеб, я думаю ничего страшного если ты сначала их есть не будешь, а уже когда поймешь что процесс идет как надо, добавишь и эти продукты

Оля! Спасибо за советы! Второй день ем фрукты салаты овощные. Утром весы показали -100! Мне хватит!