закрыть X


Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1 ... 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9 ... 171

Re: Иду к 60

05 июн 2013, 22:18

geny писал(а):Утром решила торжественно пообещать себе и дневнику (ну и тем кто его читает :blush2: ), что с сегодняшнего дня начну качать пресс и "залезу" на велотренажер (хватит ему выполнять роль вешалки). Начну с чередования пресс/велотренажер (что бы желание не отбить). Торжественно клянусь!

Молодец :) тем более все тренажеры есть


Re: Иду к 60

06 июн 2013, 08:20

ulitka108 писал(а):
geny писал(а):Утром решила торжественно пообещать себе и дневнику (ну и тем кто его читает :blush2: ), что с сегодняшнего дня начну качать пресс и "залезу" на велотренажер (хватит ему выполнять роль вешалки). Начну с чередования пресс/велотренажер (что бы желание не отбить). Торжественно клянусь!

Молодец :) тем более все тренажеры есть

Давай тоже пресс качать :blush2:


Re: Иду к 60

06 июн 2013, 08:31

06.06.13 Сегодня - 100.
БО 2/5
Завтрак: 0,4 кефира + 2 ст.л. отрубей
Обед 1,2: курица тушеная с овощами, крабовые палки
Ужин: 0,15 творога
велотренажер: 15мин. - 7,7км (127ккал)
Пресс: аж 12 раз :mosking:
Последний раз редактировалось geny 07 июн 2013, 08:04, всего редактировалось 4 раз(а).


Re: Иду к 60

06 июн 2013, 10:54

geny писал(а):Давай тоже пресс качать :blush2:

Я не могу - у меня спина очень болит, а тренажера специального нет, прогулки - вот мой спорт :good:


Re: Иду к 60

06 июн 2013, 19:58

ulitka108 писал(а):
geny писал(а):Давай тоже пресс качать :blush2:

Я не могу - у меня спина очень болит, а тренажера специального нет, прогулки - вот мой спорт :good:

Тоже хорошо.


Re: Иду к 60

06 июн 2013, 20:39

Жень, я готова с тобой пресс качать :Implication:


Re: Иду к 60

06 июн 2013, 21:10

Женя, прочитала твой дневничок! И я готова пресс качать! Сегодня перед сном и начну.


Re: Иду к 60

06 июн 2013, 21:16

Виквик74 писал(а):Жень, я готова с тобой пресс качать :Implication:

Varush_99 писал(а):Женя, прочитала твой дневничок! И я готова пресс качать! Сегодня перед сном и начну.

Ух ты, как здорово! :Yahoo!: Давайте, а то одной (я про себя) можно легко филонить начать, а тут ответственность. Правда я сегодня не качала еще, только на велотренажере 15 мин. проехала, но сейчас начну. А со скольки начнем? у меня физ. подготовка та еще... :laugh3:


Re: Иду к 60

06 июн 2013, 21:24

Ну у меня тоже не фонтан. Предлагаю с 12. На попробовать.
Если будет легко, завтра добавим.


Re: Иду к 60

06 июн 2013, 21:26

Varush_99 писал(а):Ну у меня тоже не фонтан. Предлагаю с 12. На попробовать.
Если будет легко, завтра добавим.

Все, пошла. :ok:


Ответить

1 ... 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9 ... 171