Закрепление для Дюпенсионерки

[LUDA]

Ириша я что то пропустила, а что за наливные пироги! Молодец хорошо идешь, тебе немного осталось.

Действительно этот пирог можно и гостям предложить. Не верят, что без муки. И на дачу самое то.
Дю пирог наливной с любой начинкой.
3 яйца
200 гр. пастообразного творога
4 ст.л. с горкой отрубей - помолоть (я не перемалываю)
2 ст.л. крахмала кукурузного
1 ч.л. разрыхлителя
соль либо сахарозаменитель (в зависимости от начинки)
Смешать яйца и творог, добавить предварительно перемешанные сухие ингредиенты, половину теста вылить в небольшую форму, распределить начинку в 1 слой (напр. семга и зеленый лук или рыбные консервы ...), начинку присолить, сверху вылить остальное тесто. Испечь в духовке примерно 40 минут. Приятного аппетита.

Спасибо Ириша, надо попробовать. У меня дочка делала мне в дорогу раньше из слоеного теста а начинка курица с грибами и луком. Надо будет сделать себе в дорогу.

Последний раз редактировалось LUDA 20 июн 2013, 11:46, всего редактировалось 1 раз.

[rina48]

Сегодня прочитала в ответах Дюкана на вопросы об интенсивном методе преодоления плато. Загорелась и решила ликвидировать отставание от линеечки за 2 недели. 5 ЧБ + 3 х(1 БО+ 2 ЧБ)= 14 дней. Очень надеюсь на успех.

[Лилёк]

Ирина! Добрый день! Смотрю ты идёшь к цели увереными шажками! Молодец! осталось уже немного, чуть больше 3 кг! Думаю ещё месяц и жду тебя на консе!

[spine]

Сегодня прочитала в ответах Дюкана на вопросы об интенсивном методе преодоления плато. Загорелась и решила ликвидировать отставание от линеечки за 2 недели. 5 ЧБ + 3 х(1 БО+ 2 ЧБ)= 14 дней. Очень надеюсь на успех.

Ирина, а не слишком жестко?

[rina48]

Сегодня прочитала в ответах Дюкана на вопросы об интенсивном методе преодоления плато. Загорелась и решила ликвидировать отставание от линеечки за 2 недели. 5 ЧБ + 3 х(1 БО+ 2 ЧБ)= 14 дней. Очень надеюсь на успех.

Ирина, а не слишком жестко?

Ну, во-первых я этот метод не сама придумала, во-вторых Дюкан в той подборке ответов на вопросы предлагает его не единожды, стало быть метод проверенный. А в чем жестко-то? 5ЧБ - такое бывает чередование (5х5). Причем, когда я этот вариант прочитала, у меня как раз был 2-й ЧБ, значит еще 3 дня и снова чередование только 1БО + 2ЧБ три раза. Потом снова перейду на свои 2ЧБ + 2БО. Сегодня 3-й ЧБ. Еще 2 денька осталось. Главное результат. Я чего-то не до оцениваю?

[mardol]

Ирина! Привет! О какие планы грандиозные! А я после дачных дней, тяжелой работы, никаких нарушений и опять с привесом!

[rina48]

Сегодня 2 месяца как я на ДД. За весь период -6,3кг. Если учесть, что собой я занялась в конце января другими методами, то в сумме -9,8кг. По обхвату груди сейчас 50 размер, а не 54-56.
Заметила, что физический труд на даче на меня действует отрицательно, дает привесы. Нужно больше отдыхать. Я же надеялась, что будет наоборот. Молокочай действовать перестал, тоже дает привесы. Мой организм реагирует на все новое, будь то диета или др. изменения, а потом адаптируется.
Сегодня 5-й день ЧБ преодоления плато, состояние вялое. Вчера была на даче до обеда и пошла домой. Сегодня отдыхаю. Завтра БО. Вес стоит на месте. Такие вот итоги.

[mardol]

Хм, даааа! Организм наверное привыкает к новому весу! Ведь через дорогу перейти это не просто! Все будет хорошо! Я тоже на это надеюсь, давай надеяться вместе!

[Лилёк]

Сегодня 2 месяца как я на ДД. За весь период -6,3кг. Если учесть, что собой я занялась в конце января другими методами, то в сумме -9,8кг. По обхвату груди сейчас 50 размер, а не 54-56.
Заметила, что физический труд на даче на меня действует отрицательно, дает привесы. Нужно больше отдыхать. Я же надеялась, что будет наоборот. Молокочай действовать перестал, тоже дает привесы. Мой организм реагирует на все новое, будь то диета или др. изменения, а потом адаптируется.
Сегодня 5-й день ЧБ преодоления плато, состояние вялое. Вчера была на даче до обеда и пошла домой. Сегодня отдыхаю. Завтра БО. Вес стоит на месте. Такие вот итоги.

Ирина! А на консолидации количество ней как рассчитывать будете, исходя из брошенных кг на Дю-диете или приплюсуете ещё додюкановские кг? спрашиваю, потому что сама ещё мучаюсь аналогичным вопросом ( у меня 10 до дюкана и 7 на дюкане итого 17 кг)

[rina48]

Ирина! А на консолидации количество ней как рассчитывать будете, исходя из брошенных кг на Дю-диете или приплюсуете ещё додюкановские кг? спрашиваю, потому что сама ещё мучаюсь аналогичным вопросом ( у меня 10 до дюкана и 7 на дюкане итого 17 кг)[/quote]
Вопрос действительно спорный. Думаю это тот случай, когда подстраховаться очень, очень есть смысл, поскольку речь идет о долговременных результатах. Главное освоить навыки новой системы питания "на автомате" т.е. интуитивно ощущать границы дозволенного. Начну я по ДД, а во второй половине, надеюсь, пойму когда лучше закончить Конси. Принять сейчас окончательное решение не представляется возможным т.к. на себе не испробовала как пойдет этап.