Доброго времени суток всем! Перечитала все, что только можно на форуме, в электронной книжке лежит "Я не умею худеть", прочитанная, правда наполовину, а в голове мечты-мечты о стройной фигурке.
Зовут меня Мария, мне 20 лет (скоро 21) и худенькой я не была никогда. В 17 лет произошел ещё и гормональный сбой, проблемы всякие, лечение было гормональное назначено, в общем до начала лечения было 69кг, а к концу 78!
Занималась стэп-аэробикой, ходила в фитнесс-клуб, толку никакого(( Тело подтягивается, а вес остановился на 76. Про диету уже не помню как узнала, но решила начать, надоело быть "пышечкой" и тд и тп. Сегодня 4 день на атаке, проблема в том, что я учусь и работаю, готовить некогда, а дома все едят обычную пищу, так что придерживаться проблематично, но я стараюсь. Овсяных отрубей в Курске нигде не нашла, купила пшеничные, боюсь, что без отрубей совсем будет плохо.
А ещё сегодня болит желудок, вроде и кушала нормально (утром молоко, в обед рыбку в собственном соку консервированную, часа в 4 курицу, на ужин сырники приготовила по рецепту на форуме и кефир, ну и водичка, конечно, в течении дня)... что со мной происходит, не знаю...


Надеюсь на вашу поддержку!

Mystery добро пожаловать!
А сколько дней атаки Дюкан насчитал? Надо наверное уже в круиз раз желудок так реагирует, овощей тушёных добавить в рацион?

Привет) Спасибо) Дюкан насчитал 6 дней, мне осталось два, думаю все-таки додержусь, хотя об овощах уже просто мечтаю))))

С утра отличное настроение, потому что на весах 74,3))) Всем хорошего дня!

Привет Маша) Может и от рыбки желудок приболел.
А так поздравляю с вступлением тебя в клуб

Привет)))) Спасибо за поздравления) Утром попила кефирчика, вроде желудок успокоился, но уже опять успела накосячить((( Наелась винограда, не очень много, но мне таааак его захотелось(((

а ещё второй день пугаюсь своих весов - утром они мне 74,3 показывают, а ближе к вечеру 75, а то и 75,4... Чему верить?

ну правильно в течении для ты же ешь, воти привес. Я только утром вес смотрю.
Добро пожаловать!

Спасибо))) Значит буду ориентироваться на то, что показывают утром. Так и приятнее намного)

Взвешивайся с утра натощак)

Да, да, сутра, натощак и после утреннего туалета . А вечером лучше не расстраивайся Где-то читала, что во сне сжигается прилично каллорий