Привет привет! А ты пиши подробно, что ешь с утра до вечера. Может все вместе ошибки увидим. Ты на БО много овощей ешь? С молочкой не перебираешь больше 800гр? Соленого много в рационе? Попробуй молокочаем плато столкнуть. Или водичкой сасси. Я правда ни того, ни другого пока не пробовала- только теоретические познания. Посмотри дневник Lemon Juce, у нее на первой страничке много шпаргалок viewtopic.php?p=224887#p224887

КД точно нет, уже были, грузчиков, правда не было вчера, сегодня все ок. Да я не напрягаюсь по этому поводу, все равно не сдамся.

Привет привет! А ты пиши подробно, что ешь с утра до вечера. Может все вместе ошибки увидим. Ты на БО много овощей ешь? С молочкой не перебираешь больше 800гр? Соленого много в рационе? Попробуй молокочаем плато столкнуть. Или водичкой сасси. Я правда ни того, ни другого пока не пробовала- только теоретические познания. Посмотри дневник Lemon Juce, у нее на первой страничке много шпаргалок viewtopic.php?p=224887#p224887[/quote]
Привет, молокочай я бы рада, да где его взять? Насчет того, что ем, да, думаю начать писать, вот сейчас с отпуска приеду и начну писать. Хотя я все записываю в свой ежедневник, никаких солений я не ем, ничего запрещенного тоже. С овощами немного перебарщиваю, мне без них совсем туго. Без сладкого, мучного, фруктов могу жить, а вот без овощей совсем беда. Молочки я максимум грамм 400 съедаю в день.
Дневник lemon juce уже проштудировала.
Спасибо что заглянула, заглядывай еще.

Тебе в подписи нужно ссылочку на свой дневничок сделать, а то к тебе в гости ходить неудобно

Ок, сделаю. Сегодня 79,2. Завтра в отпуск. Настроена строго следовать диете. Потом отчитаюсь.

Мы с тобой прям сравнялись, у меня тоже 79,2. Удачного отпуска

Я ж тебе говорила, что ты меня догонишь
Спасибо за пожелания. Через несколько часов самолет

С приездом
рецепт булочек в моем дневничке

Спасибо, не пишу сюда ибо стыдно, что все таки нарушала. Приехала с весом 83 Причем не съела ни одну фрукту, ни риса, ни макарон. Все дело в алкоголе. Пивко я люблю. Да и вино тоже Сегодня третий день белковый. На море ела все с овощами. Утром было 80,8. Линеечку не трогаю, пусть стимулирует. Все равно буду дюканить дальше Как снова дойду до 79 отпишусь. Вот думаю сколько сидеть на белковых 3 или все 5 дней?
Диана за булочки спасибо, сегодня буду пробовать.

у кого-то в дневничке читала, что не стоит лишние белковые дни себе устраивать, просто переходи на круиз и продолжай, а вес потихонечку уйдет