Иду к 60

[крошка-бабёшка]

09.06.13
5/5 БО
Сегодня -700, УРАААА!!!!!

Поздравляю! Вот отвесик так отвесик, а у меня то -100, максимум -300, вообщем ползу как улитка:)

[симсим]

09.06.13
5/5 БО
Сегодня -700, УРАААА!!!!! За 22 дня -6,6кг!!! Но вернемся к нашим "баранам".Пресс и велотренажер сегодня обязательно.
Завтрак: чай + творожная запеканка "зебра"
Обед 1,2: салат (томат, огурец, филе куриное, соев. соус, б. уксус, специи), творожная запеканка "зебра"
Ужин:
Велотренажер:
Пресс:

Вот это отвес так отвес! Круто ! А что за зебра такая? Как делать?

[Lakrica]

умничка! замечательный отвес!
я видела сегодня кукурузный крахмал в реале, цена вопроса около 16 р

[вербочка]

Женечка, поздравляю с отвесищем! СУПЕР!

[Далисса]

Молодец! Так держать! Отвес рулит!
Попробуй стереть и сделать снова код. У тебя где то смешались код линейки с кодом ссылки на дневничок.

[geny]

Спасибо всем за поздравления. И всем вам таких же отвесов, они скоро будут.

[geny]

А что за зебра такая? Как делать?

Усредненный рецепт творожной запеканки (из рецептов к мульте и у кого то на форуме вычитала, сорри память плохая на имена ) 800г творога, 4 яйца, 4 с.л. отрубей, 1ч.л. разрыхлителя, сах. зам. по вкусу, венчиком размешиваем и делим на две части, в одну 1с.л. какао. Потом выкладываем в мультю, ложка белого, ложка темного и ставим на выпечку. Она хорошо поднимается. Иногда йогурт добавляю. Мне ее хватает на 3-4 дня. Наверное что то подобное каждый делает. Завтра 1/5БЧ хочу кальмаров в сметане, ой в кефире.

[geny]

умничка! замечательный отвес!
я видела сегодня кукурузный крахмал в реале, цена вопроса около 16 р

Спасибо за инфу, все никак не доеду, рядом с пл. Пушкина живу, работаю в стороне Малыша. Реал для меня как то не по дороге, и машины сейчас нет, но до конца недели обязательно доеду.

Попробуй стереть и сделать снова код. У тебя где то смешались код линейки с кодом ссылки на дневничок.

Утром на работе этим займусь

Поздравляю! Вот отвесик так отвесик, а у меня то -100, максимум -300, вообщем ползу как улитка:)

Медленно, но верно а у меня и +700 было, а у тебя ровненько вниз. Молодцы мы все

[geny]

10.06.13
1/5БЧ
Сегодня -200 , вчера вечером наелась филе куриного, кальмаров, доела творожную запеканку, запила все йогуртом 1/2 бутылки (380мл). Ждала утром привеса, эх и здорово: ешь и стройнеешь
Завтрак: кефир 350мл + 2с.л. отрубей
Обед 1,2: кальмары тушеные с кефиром (не советую пробовать или весь кефир выпаривать, как и сделала)
Ужин: творог с йогуртом, очень мало
Велотренажер: 16
Пресс: -

Последний раз редактировалось geny 10 июн 2013, 20:52, всего редактировалось 1 раз.

[Lakrica]

я помню в первое время тоже много всего ела, прям как будто желудок бездонный))) а сейчас вот ну нет, не лезет