еще похожу сегодня..и завтра наверное как каракатица буду ползать)))))

так..девочки..я после ходьбы 20 минутной по ссылочке...ну, скажу я вам, при внешнем виде легкости, на практике с меня семь потов сошло..но я довольна..мне очень понравилось..так что я продолжать буду..
перед ходьбой я сделала белый шоколад, ссылочку утащила у Вербочки...смотрите результат)

Болит спина и шея. И только животу нормально. Жиир ему даже болеть не дает но все равно ощущения классные.

уфффф..покачала пресс..как положено..вместе с мужиком-роботом по 30 раз...пропотела неплохо)))
вечерком меня ждет ходьба с ЛС

Викочка, ты уничка, что спортом начала заниматься. Просто МОЛОДЕЦ!!!
Конфетки красивенькие получились.

ну да...месяц я буду по прессу 1 уровень качать..и месяц буду ходить 1 милю))) а потом перейду на след уровень..
я обруч еще хочу крутить..

только пришла домой..гуляли с дочкой ровно 1 час 45 минут...такой круголяк дали пешком..она ухайдокалась
вот присела и думаю..ходить ли мне с ЛС? наверное таки пойду похожу..выпила по пути поллитра водички..надо согнать, я так думаю...ну все..до завтра..пошла ходить..

Молодец! Я тоже вчера и пресс качала и на велотренажере ездила, осталось гантели дома откапать для полного счастья

У меня гантели есть. Но я пока с ними не начала работу. Наверное сегодня начну. С утра такая духота.

Так, девочки. Моя эпопея с весами продолжается. Вчера меня с толку сбил сильный отвес. Сегодня утром, оставив весь груз, встаю на весы. Привес 900 гр. Меня тоже смутило. Хоть и БО был, но активный день. И спорт. Ну я допускаю привес. Но не такой. Встаю на весы второй раз. Больше на 700 гр. Третий раз. На 300 гр. Не знаю, что писать в график. Поела кашку с отрубями, выпила чай с полрвинкой творожника. Ради смеха на весы. Минус 200 гр. Короче. Ноги в руки и в магазин. Менеджер вставал 9!!!! раз. Вес строго 58.3. Мистика. Он говорит. У вас наверное пол неровный. Но у меня дома стяжка. Полы ровные. И стоят они всегда на ровном месте. Может они при большом весе начинают врать? Вобщем сдала их на экспертизу и в интернет магазине заказала другие фирмы SOЕHNLE. Завтра получу